مجتمع رجيم - سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل

1 2

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- أنظمة و برامج الرجيم (https://forum.rjeem.com/f125.html)

- - سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل (https://forum.rjeem.com/t122950.html)

♥♥..fafy..♥♥

06-02-2012 10:53 PM

سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل

http://img144.imageshack.us/img144/5...lzp5u5krh4.gif

سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل
سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل

http://www.rjeem.com/up/images/8q7srkiajgjq6g1fnmu.gif
1. لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.

http://www.rjeem.com/up/images/capyeejznwnqj19m44k.gif سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل

2. لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

http://www.rjeem.com/up/images/8q7srkiajgjq6g1fnmu.gif سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل

3. لا ترخي حزام السروال - لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها.

http://www.rjeem.com/up/images/zyv44rpk3fdq1g7lc9i.gif

سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل

4. لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيطعف ذلك الجهاز الهضمي.

http://www.rjeem.com/up/images/8q7srkiajgjq6g1fnmu.gif سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل

5. لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.
http://www.rjeem.com/up/images/lr49efhdtgetqdr4t6.gif
سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل

6. لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.
http://www.rjeem.com/up/images/0q93uky754bapf3h1r2g.gif

سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل

7. لا تدخن , تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة(
http://www.rjeem.com/up/images/emlm0u0pw21x864chsp.gif

سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل

:00003265:

سماء ميرال

06-03-2012 12:06 AM