|
رد: الي وزنها من 80 لا 89 تدخل ياربي يامي انشاء الله نستمر بالرجيم انا وياكي ونوزن الخميس الجاي انا لعبت ساعه رياضه وشربت شاي اخضر |
رد: الي وزنها من 80 لا 89 تدخل اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام ديومه: |
رد: الي وزنها من 80 لا 89 تدخل اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مي1987: |
رد: الي وزنها من 80 لا 89 تدخل اممممممممممم بدي انط لحبلة زيك لا 100 مرررررررررررة كمان |
رد: الي وزنها من 80 لا 89 تدخل انا يامي انط حبله كل ميصير عندي مجال 50 مره باليوم 3او4 مرات انط راح استمر بالتخفيف بالاكل انشاء الله |
رد: الي وزنها من 80 لا 89 تدخل اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام ديومه: |
رد: الي وزنها من 80 لا 89 تدخل انشاء الله ياعمري |
رد: الي وزنها من 80 لا 89 تدخل اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام ديومه: |
رد: الي وزنها من 80 لا 89 تدخل الف الف مبروك نزول الوزن بنات وانشالله في تقدم مستمر http://www.rjeem.com/forum/../up/ima...0muo6p67mv.gif |
رد: الي وزنها من 80 لا 89 تدخل الف الف الف الف الف الف الف الف الف الف مبروووووووووووك نزوك وزنكم ان شاء الله تخلصو من الثمينيات عم قريب كان ودى اشترك معاكم بس مشتركة 3 جروبات تانية ههههههه عشان الحماس عقبال الميثالي يا رب |
رد: الي وزنها من 80 لا 89 تدخل السلام عليكم ورحمة الله اليوم لما وزنت اصبت بصدمة لقيت وزني 89.6 انشاء الخميس القادم باذن الله يكون اقل |
رد: الي وزنها من 80 لا 89 تدخل [QUOTE=تاجوراء;2115318]السلام عليكم ورحمة الله اليوم لما وزنت اصبت بصدمة لقيت وزني 89.6 انشاء الخميس القادم باذن الله يكون اقل[/QUOTE ليش كم وزنك بلاصل يا تاجوراء يعني زاد ولا نقص التزمتي بريجيم ولا لا ؟؟؟؟؟؟ خبرينا لا حتى ننصحك |
رد: الي وزنها من 80 لا 89 تدخل اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة زهرة كردستان: |
رد: الي وزنها من 80 لا 89 تدخل اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة *سوما*: ان شاء الله تخلصو من الثمينيات عم قريب كان ودى اشترك معاكم بس مشتركة 3 جروبات تانية ههههههه عشان الحماس عقبال الميثالي يا رب شكرا الك يا عمري واهلا وسهلا فيكي لو حبيتي ميزانا لجاي يوم لخميس بس نصيحتي لا تشتتي حالك خليكي عقروب واحد |
رد: الي وزنها من 80 لا 89 تدخل كييييفك ام ديومة افطرت ربع رغيف خبز زملعقة لبنة و معلقتين كبار فول لانو بملي لمعدة وقبل كل هاد اضفت لا ريجيمي بذر كتان مطحون لا علبة لبن واشربتها لانو سمعت من احدى زميلاتي انو بتطحني يوم بيوم وملعقة صغيرة عللبن صباحا ومساءا لانو بعبي لمعدة |
رد: الي وزنها من 80 لا 89 تدخل لعبت عجهاز السير 15 دقيقة ونطيت علحبلة 150 مرة لا حد الان ........ |
رد: الي وزنها من 80 لا 89 تدخل كان وزني 88 الخميس الماضي ما اعمل ريجيم بس نقصت من اكلي وبمشي |
رد: الي وزنها من 80 لا 89 تدخل اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة تاجوراء: |
رد: الي وزنها من 80 لا 89 تدخل اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة زهرة كردستان: الله يبارك بيج زهره كوردستان شكرا على المتابعه والتهنئه نورتي اليوميات] |
رد: الي وزنها من 80 لا 89 تدخل اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة *سوما*: |
رد: الي وزنها من 80 لا 89 تدخل اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مي1987: |
رد: الي وزنها من 80 لا 89 تدخل اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة تاجوراء: |
رد: الي وزنها من 80 لا 89 تدخل اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام ديومه: |
رد: الي وزنها من 80 لا 89 تدخل صباح الخير انا هلا بدي افر بيضة مسلوقة وخيار وهلا شربت اعشاب وانشالله رح اجرب ريجيم الدكتتور فادي ازا حدا حاب يجربو ؟؟؟؟ |
رد: الي وزنها من 80 لا 89 تدخل اكتبولنا ليوميات يا حلويييييييييين |
رد: الي وزنها من 80 لا 89 تدخل صباح الخير مي شلونك اليوم انا اليوم صحيت وشربت ماء على الريق وبعدها لعبت رياضه متفرقه للخصر والبطن ومشيت بالبيت ربع ساعه تقريبا وره نص ساعه فطرت شابوره وحده وقطعه جبن وبس مي شنو هذا رجيم الدكتور فادي ممكن تحكيلي عنه اذا سهل علمود اعمله معاكي |
رد: الي وزنها من 80 لا 89 تدخل هلا يا عمري لا ريجيم دكتور الفادي استصعبتو ما قدرت علي بدي استمر على التخفيف والرياضة وحاليا مستمر علرياضة |
رد: الي وزنها من 80 لا 89 تدخل انا هلا شربت عصير كيوي افطرت على قطعتين بطيخ وتغديت بصحن صغير وهلا بدي العب رياضة |
رد: الي وزنها من 80 لا 89 تدخل هلا مي انا اليوم كنت معزومه على الغده بس الحمد الله قاومت مغريات الاكل هههههههههههه واكلت بس سلطه ولبن الحمد الله والعشه اكلت صحن شوربه عدس وبس |
رد: الي وزنها من 80 لا 89 تدخل اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام ديومه: |
رد: الي وزنها من 80 لا 89 تدخل صباح الخير انا هلا شربت قهوة سادة وبدي افطر |
رد: الي وزنها من 80 لا 89 تدخل انا الان سالعب عجهاز المشي لمدة ثلث ساعة وقبل النوم العب علحبلة انط 300 مررررررررررة وافونا بليوميات يا حبيباتي |
رد: الي وزنها من 80 لا 89 تدخل صباح الخير شربت ماء واكلت 3تمرات وتفاحة |
رد: الي وزنها من 80 لا 89 تدخل اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة تاجوراء: |
رد: الي وزنها من 80 لا 89 تدخل صباح الخير منورين اليوميات شلونك مي :smile15: منوره تاجوراء بيناتنه :smile15: اليوم صحيت مثل كل يوم اشربت ماء على الريق وبعدها بنص ساعه افطرت صحن شوربه عدس فقط اما الغداء مو جايه على بالي اكل شي صايره مااشتهي الاكل نهائي |
رد: الي وزنها من 80 لا 89 تدخل اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام ديومه: |
رد: الي وزنها من 80 لا 89 تدخل انشاء الله يامي اني شويه واروح العب رياضه انشاء الله |
رد: الي وزنها من 80 لا 89 تدخل اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام ديومه: |
رد: الي وزنها من 80 لا 89 تدخل اكلت طرف جبنة وقليل جدا من الخبز وزبادي الغداء :خضا وقليل من المكرونة فطعة كيك وشاي اخضر |
رد: الي وزنها من 80 لا 89 تدخل اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة تاجوراء: |
| الساعة الآن 05:57 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0