رد: الي وزنها من 80 لا 89 تدخل
 

السلام عليكم

انا معاكي مي بالرجيم

وزني 89
طولي 160
اليوم بديت بالرجيم نظامي التخفيف بالاكل مع الرياضه
واعمال المنزل وشرب جاي الاخضر يوميا

رد: الي وزنها من 80 لا 89 تدخل
 

شكرا حبيباتي على التفاعل وبلهمة تعلو القمم
لا تنسو الخميس الجاي في ميزان للي حابين يشاركو معانا طبعا ......
ولا تنسو كم لبسة راحت بلبال .... وانشالله ننحف بصحة وسلامة

رد: الي وزنها من 80 لا 89 تدخل
 

انا وزني 87 ان شاء الله ابدا معاك

رد: الي وزنها من 80 لا 89 تدخل
 

اهلين ام ديومة واهلين بمنذ ويا ريت تبلشو بلتحدي حتى نثبت وبعدها بنصير تخفيف

رد: الي وزنها من 80 لا 89 تدخل
 

اهلا وسهلا حبوباتي
انا ليوم بلشت وحاس حالي مرتاحة وبلشت نهاري بكاسة اعشاب متة

رد: الي وزنها من 80 لا 89 تدخل