رد: الي وزنها من 80 لا 89 تدخل
 

صباح الخير مي

انشاء الله نستمر انا وياكي ونحقق هدفنا ياربي

اني اليوم صحيت شربت كاسه ماي ونص ليمونه ومشيت ربع ساعه في المنزل وبعدني مفاطره

رد: الي وزنها من 80 لا 89 تدخل
 

ربي يوفقك ويوفقنا معاكي وننحف من غير شر يا ربي

رد: الي وزنها من 80 لا 89 تدخل
 

رد: الي وزنها من 80 لا 89 تدخل
 

رد: الي وزنها من 80 لا 89 تدخل
 

شكرا حبي مي
انشاء الله استمر معاكي بالرجيم واليوميات

رد: الي وزنها من 80 لا 89 تدخل
 

فطوري كان

قطعه جبن وخيار وشاي قليل السكر