مجتمع رجيم - اشياء بسيطة تسآاعد على التنحيف منقول

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- الحمية و الرشاقة و الرجيم (https://forum.rjeem.com/f9.html)

- - اشياء بسيطة تسآاعد على التنحيف منقول (https://forum.rjeem.com/t123709.html)

& هديل &

06-15-2012 02:53 AM

اشياء بسيطة تسآاعد على التنحيف منقول

http://www.3roos.com/files/ups/2012/...1339281742.png

سلآامــو

صبآحكم كوفي لآيت

وسوكــر دآايت http://forum.rjeem.com/images/small_smiles/02.gif

إن شآاء الله الكـل منآاح

من زمآان بنززل موزوع هون لأنة فحيآاتي كولهآ مانزلت فيلو شيءْ

وحبيت أفيدكم فأشياء استخدمتهآ للتخسيس .. وفأدتني ..~

طبعآ مع الرجيم والريآاضـة لانهآ تعتبر مكمل فقط أومسآعدة ..~

أنا استغرب من بعض النسوآان لقلتٍ لهاآ مآشاء الله ايش منحفك
قآالت الشاآي الفلآني ولآ أنا أكل كول شيْ <<قووية http://forum.rjeem.com/images/small_smiles/039.gif

{ يعني مآفية وحدة تستخدمهآ بدون رجيم وتنحف مستحيل ولآتفكر ..}http://forum.rjeem.com/images/small_smiles/095.gif http://forum.rjeem.com/images/small_smiles/094.gif

ندخـل دوغري يالموزوع

::

دآائمآ أقرأا فالنت عن الأكلآات التي تساآعد ع الحرق أوتزود عملية الأيض

ومن تجربتي .. استفدت من عدة أكلآات وعاجبتني طعم ولآأروع http://forum.rjeem.com/images/small_smiles/047.gif

ومن أولهم

|الملفوف|

والكل عآارف فوائدة .. مايحتاآج اكتب ..

وانآكونت احوطة مع السلطة وأكلة لوحدة

http://www.3roos.com/files/ups/2012/...1339645798.jpg

| الفلفل الحآار |

تصدقون صرت أقطعة حتى مع الفطور لوكآان بيض

وسمعت نآاس يقولو يفتح الشهية وبصراآحة انا اقوول العكس

يخليكٍ تستمتعي بالأكل وبذاآت مع الدآايت http://forum.rjeem.com/images/small_smiles/094.gif

http://www.3roos.com/files/ups/2012/...1339646010.jpg

| الحليب والزبآادي |

حآولت مشرب الآ خالي الدسم أوقليل الدسم

والحليب مالناآغنى عنوو بذاآت مع الفطور

http://www.3roos.com/files/ups/2012/...1339646010.jpg

| الليمون والكيوي |

بصرآحة من عملت الدآايت

سرت احوب الأشياء الحآمضة http://forum.rjeem.com/images/small_smiles/040.gif

وأعصر الليمون حتى ع البيض والجبن حالة والله

ومع السلطة رووعة وآووو اممم

http://www.3roos.com/files/ups/2012/...1339645798.jpg

طبعآا الأكل ( امتنعت عن السكر والملح والزيوت بجميع انواعهآا )

الآن نتجة الى المشروبآات

مآبقيت شيْ من العطآار ولآصيدلية

وحتى من برآا السعودية طلبت http://forum.rjeem.com/images/small_smiles/057.gif..~

وجوبت لكمـ الزبدة وهيآ الأهم http://forum.rjeem.com/images/small_smiles/041.gif

| شآاي الضيافة |

من الصيدلية

وسعرة :19 ريال

وأحياناآ 20 كول مرآ يزودو سعرة http://forum.rjeem.com/images/small_smiles/094.gif

لكن بصرآاحة رووعة قليلة فية

وكونت استخدمة مرة فالأسبوع

يتلع الي فالبطن كولو http://forum.rjeem.com/images/small_smiles/009.gif..~

http://www.3roos.com/files/ups/2012/...1339645798.jpg

وهون لقطة أخرى http://forum.rjeem.com/images/small_smiles/07.gif

فعلآ هو شآاي الرشآاقة اسم ع مسمى http://forum.rjeem.com/images/small_smiles/094.gif

http://www.3roos.com/files/ups/2012/...1339646010.jpg

| شاي سيكم |

من مصر ..~

وبصراحة ماستمريت علية كثير لكنة حلوو

وريحتة كانو معآاة بهآارت حقت الأندوومي http://forum.rjeem.com/images/small_smiles/095.gif

ويسد الشهيــــة ..~

http://www.3roos.com/files/ups/2012/...1339645798.jpg

| الشآاي الأخضر |

وكآان مشروب ٍ المفضل

ولآزم العصر أعمل ليآ ترمس منوو

وجربت أنواع كثيرة ..وغالية ورخيصة

لكن أنآ مرتاآحة ع النوعين دولآ

http://www.3roos.com/files/ups/2012/...1339646010.jpg

وهدآ ب5 ريآال

لأني احب الشاي الخفيف http://forum.rjeem.com/images/small_smiles/009.gif

http://www.3roos.com/files/ups/2012/...1339646010.jpg

|الزنجبيل والنعنآاع |

http://www.3roos.com/files/ups/2012/...1339645798.jpg

| قشر القهوة |

والكل عآارف انو يشد الجسم وينحف البطن

وحنزل الطريقة لكم بس تآبعو الموزوع

اومي شريتة من العطآار وهو غير محموس

وحمستوو وتلع هيك ..~

http://www.3roos.com/files/ups/2012/...1339645798.jpg

| الشمر |

يشد الجسم

http://www.3roos.com/files/ups/2012/...1339646010.jpg

| الكمون |

http://www.3roos.com/files/ups/2012/...1339645798.jpg

|القرفة |

http://www.3roos.com/files/ups/2012/...1339646010.jpg

وهون الوصفاآت الي كونت اعملهآ :

{شآاي أخضر + كمون + زنجبيل + نعناع }

{ قشر قهوة +كمون + شمر + ملعقة قرفة }

{ زنجبيل + نعناع }

{ الكمون لوحدة .. والشمر لوحدة ولا مع بعض كولو وآاحد http://forum.rjeem.com/images/small_smiles/094.gif}

على الريق :

{شريحة ليمون + كمون } وأحيآنا أعملهآفليل وشربهآ ع الريق

تنحف البطن بشكل فظيع http://forum.rjeem.com/images/small_smiles/093.gif..~

والوصفة السحرية أتحدى أحد يجربهآا ومتخس

( ملعقة قرفة + كمون + وشريحة ليمونة ) تشرب قبل كل وجبة كوب فقط ..~

بصرآاحة انا شفت عنهآ فاليوتيوب ودكتور يتكلم عنهآا ..~

نرجع للمشروبآات http://forum.rjeem.com/images/small_smiles/094.gif http://forum.rjeem.com/images/small_smiles/094.gif

الشآاي الي أزعجونآ فية

حلفت الآ اشترية

| شاي إيلاآن |

سعرة : 120 ريآال

وحصلت فية كيسين وأديت واحد أوختي

لكن بصراآحة مجربتو الاآ تقريبا اسبووع

حسيت الفلوس خسآارة فية http://forum.rjeem.com/images/small_smiles/095.gif

بس أوختي جربتة وتقوول حلووو http://forum.rjeem.com/images/small_smiles/094.gif http://forum.rjeem.com/images/small_smiles/094.gifحيرتكم ..~

للتوضيح اخدت صورة الكرتون من النت لانو اديتة اوختي قبل أصور

ما التآانية ليآا علشآان محد يقلي سآارقة الصوورة خخخ

http://www.3roos.com/files/ups/2012/...1339648927.jpg

| حبوب زين آاتات وزهورات |

سعر الحبوب : 200 ريال

مرتين استخدمتتهآ وكاآنت حلووة بس غآالية http://forum.rjeem.com/images/small_smiles/047.gif

http://www.3roos.com/files/ups/2012/...1339646010.jpg

| بذور الكتآان |

اطحنهآ وحوطهآ مع الزباآدي

http://www.3roos.com/files/ups/2012/...1339645798.jpg

|حبوب سيوتيرم |

كآانت رآائععة ..~

الآان نتجة الى الزيووت ..~http://forum.rjeem.com/images/small_smiles/094.gif

""

| زيت الزنجبيل + زيت القرنفل |

استخدمتهآ للبطن أدهن من برآا

وزيت الزنجبيل ع طريقة إكليل الورد

http://www.3roos.com/files/ups/2012/...1339645798.jpg

ولآ تنسو تحوطو عليهآ حزآام

وانا عندي ثلآاتة انواع

وشريت الحزآام الأندونيسي وتلع خررطي http://forum.rjeem.com/images/small_smiles/085.gif

وجربت حزآام كان من جوآ جلد ومرآ رووعة حتى مع التمآارين

ومع الدورة http://forum.rjeem.com/images/small_smiles/040.gif يخلي البطن يتلع منو عرق وآوو يجنن

http://www.3roos.com/files/ups/2012/...1339645798.jpg

وفنهآاية احب أنصحكم تبتعدو عن الملآابس الفضفاضة

والقمصآان بسرآحة لهآ دور بترهل الجسسم والسمنة

البسو أشياآء تشد الجسم ..~

ولاأنسى مشد من نعومي البسو حتى فالجآمعة ومريح جدآآ

http://www.3roos.com/files/ups/2012/...1339646010.jpg

طبعآ ماننسى الريآاضة سواآء " مشي + جري + اوربتراك + رقص رووعة +تمآارين )

وبالحركة بركــــــــــة

تعبت بالتصوير و...و,...http://forum.rjeem.com/images/small_smiles/02.gif

دعوآتكم برآاحــة البآال

و

سلملم http://forum.rjeem.com/images/small_smiles/032.gif http://forum.rjeem.com/images/small_smiles/101.gif

الموضوع منقول

شلال الود

06-15-2012 03:45 PM