مجتمع رجيم - سلطة تونة سريعة وسهلة

[سلطة تونة سريعة وسهلة:smile06:
كيفكن ياحلوات اليوم جايبتلكن سلطة تونا لذيذة رح تدعولي عليها:00003265:
المقادير:
علبتين تونة
حبتين بندورة
حبتين ليمون واحدة نعصرها وواحدة تقطع مع قشرتها
لب خسة أي الأوراق الصغيرة بداخل كل خسة
صحن مايونيز
فليفلة خضراء
زيت زيتون
بقدونس ونعنع مفرومين

طريقة التحضير:
نفتح علبتي التونة ونقطع البندورة والفليفلة والليمونة مع قشرتها لأنها تقضي على زنخة التونة إلى مكعبات صغيرة
نقطع أوراق الخسة أيضا ونضيف البقدونس والنعنع الطازجين والمفرومين
ونعصر ليمونة ونخلطهم جميعا مع بعض ونضيف الملح والفلفل ونحركهم ثم
نضيف كمية المايونيز فوقهم ونحركهم ونزينها بورق النعنع الغير مفروم ونرش عليها الزيت وانشالله تعجبكن والتقييم ع قد الإعجاب هههههههههههههه