رد: نظام د. الين نزول بدون حرمان ولتثبيت الوزن 2 مرحبا ياحلوات اليوم الرابع الفطور اخذت لبنة وتوست وحليب خالي الدسم الغذاء اخذت لحم عجل مع الخضروات مسلوقةوبطاطا اخذت قطع من اللحم مع قطع من الجزروالملفوف والكوسة طبعا مع البصل والتوم مع شوية فلفل بارد وشوية بهارات وسبكته مع ملعقةصغيرة من زيت الزيتون الى ان ينشف كتير طيب اخذت عيش صغير اسمر اما العشا اليوم احلا يوم لانه حلو فافي وينك ياحلوة اكتبي يومياتك |
رد: نظام د. الين نزول بدون حرمان ولتثبيت الوزن 2 اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة راوندا: اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة راوندا: |
رد: نظام د. الين نزول بدون حرمان ولتثبيت الوزن 2 الغذاء كان مكرونة مسلوقة خلطتها مع بصل وبندورة متسبكين بملعقة زيت ورشة ملح وفلفل احمر وقدمتها مع كرات لحمةمشوية والسلطة لبن و فجل العشا كاسة شوربة فطر الماء 6 كاسات ويمكن اشرب 3 بالليل ويارب اشوف نزول بكرا |
رد: نظام د. الين نزول بدون حرمان ولتثبيت الوزن 2 وينك فافي احنا بانتظارك ياحلوة |
رد: نظام د. الين نزول بدون حرمان ولتثبيت الوزن 2 اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فاطم: |
رد: نظام د. الين نزول بدون حرمان ولتثبيت الوزن 2 آليوم وزنت كآن وزني 74.7 وآلحين 74.1 يعني 600 غرآم تمنيت آكثر بسس آن شآء الله هآلآسبوع كيلوين |
الساعة الآن 03:05 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0