كسر ثبات الوزن
 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهpinch
ياجماعة عندي :confused:سؤال وهو كيف اكسر ثبات وزني بعد ما نزلت 9 كيلو يعني صارت 94 كليو مش راضي وزني ينزل كيف ساعدوني وجزاكم الله خيرhappy

فيه موضوع ليا بخصوص كسر ثبات الوزن

شكرا جزيل لك

اذا توقفت خسارة الوزن بالرغم من التقييد بالنظام الغذائي انصح بشرب عصير كسر ثبات الوزن

الا وهو :

4 ليمونات + 2 موز + 8 برتقالات + 4 ملاعق عسل " ملعقة الشاي"

الطريقة :
يعصر الليمون والبرتقال ثم يوضع فى الخلاط ثم نضيف العسل و الموز

ويشرب طوال اليوم دون الاكل لمدة يومين اليومين

ممكن شرب الشاى والقهوة والماء فى اى وقت وبأى كمية لكن

( بحليب قليل أو خالى الدسم والسكر البديل فركتوز و السكر الاسمر هو الافضل على الاطلاق )

و الافضل شرب العصير الطازج وبعد الانتهاء من اليومين نعود للنظام الغذائي السابق

و باذن الله سيتم خسارة الوزن الزائد دون اي عوائق.happy

مع شوية تخبيص راح ترجع المياه لمجاريها