مجتمع رجيم
1 2 

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)
-   أنظمة و برامج الرجيم (https://forum.rjeem.com/f125.html)
-   -   رجيم الدكتور ماجد زيتون (https://forum.rjeem.com/t47372.html)

قلبوظة 05-23-2009 02:27 PM

رجيم الدكتور ماجد زيتون
 
رجيم الدكتور ماجد زيتون

مواعيدة

قناة الحياة (اللوجو الاحمر)


يوم السبت الساعة 12 ظ

الافطار

كوب شاي او نسكافية بالبن خالى الدسم+ باتية او كراسون

او


فنجان كورن فيلكس باللبن خالى الدسم



العشاء


2 توست + بيضة + ثمرة فاكهة


الغذاء


الاول :وجبة مفتوحة


الثانى: نص كيلو سمك مشوي + سلطة خضرا


الثالث: 8 ملاعق كشري+ سلطة


الرابع: تونة بدون زيت+ سلطة+ رغيف سن


الخامس؟ 2 سيخ شيش طاووق
ربع ك بطاطس مسلوقة+ سلطة


السادس: 2: قطعة همبورجر مشوي او لحم مشوي+ سلطة+ رغيف سن


السابع: 2 بيضة اومليت او مسلوق+ سلطة


ماء بكميات كثيرة





LoveALLAH 05-23-2009 04:18 PM

رد: رجيم الدكتور ماجد زيتون
 
[align=center]
ريجيم سهل وان شاء الله بتنحفي عليه حبيبتي...موفقة يا عمري:wub:[/align]

*Miss Pink* 05-24-2009 12:33 AM

رد: رجيم الدكتور ماجد زيتون
 
[align=center]
موفقة حبيبتي
ريجيم حلوة وسهل
ولا تنسي الرياضة
موفقة بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
[/align]

همس الأثير 05-24-2009 06:14 AM

رد: رجيم الدكتور ماجد زيتون
 
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

زوي 05-24-2009 11:01 AM

رد: رجيم الدكتور ماجد زيتون
 
مشكورة حبيبتي بس هذا كم مدته وكم كيلو بينحف ؟؟؟؟لو سمحتي الرد السريع...:rolleyes:

rose angel 05-24-2009 01:29 PM

رد: رجيم الدكتور ماجد زيتون
 
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .


الساعة الآن 05:31 AM.
1 2 

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0