مجتمع رجيم - السيوليت شكوى دائمة عند النساء......... ماهو؟ وما الحل؟

السليوليت …شكوى دائمة عند النساء

تنفق حواء الكثير لشراء المستحضرات التي تعالج مشكلة "السيلوليت" Cellulite
ولكن هذه المشكلة تعتبر من الحالات التي يصعب التخلص منها تماماً.

ماهي السليوليت؟

السليوليت كلمة مشتقة من خلية (cell)، وتعنيتكتل الدهون تحت الجلد مما يؤدي إلى عدم استوائه مشكلاً ما يشبه قشرة البرتقال،وخاصة في منطقة الفخذ والأرداف، وقد تصيب الثدي بعد سن اليأس، وتختلف درجاتها منالخفيف إلى الشديد، ولا علاقة لها مباشرة بالسمنة مع أنها تزداد سوءاً بزيادةالوزن. وتصبح مشكلة تزعج المرأة وتبدأ في الظهور خلال الثلاثينات من العمر .و تصيبحوالي 85% من السيدات. سبب حدوث السليوليت

أن السبب الأساسي لحدوثالسليوليت غير معروف حتى الآن، ولكن هناك نظريات قد تفسر السبب في حدوث المشكلة،منها:
· أهم عامل يشارك في حدوث السليوليت هو التقدم في السن، فيبدأ حدوث ضعف تدريجي لشبكة الأنسجة الليفية المدعمة لهيكل الجلد بالإضافة إلى انخفاض مستوى هرمونالأستروجين لذلك تكون المشكلة منتشرة بين النساء.
· بسبب وجود التهاب موضعيتدريجي في المناطق المصابة، والذي يؤدي إلى تراكم السوائل في الأدمة، مما يسمحبتشكيل كتل دهنية بارزة تحته.
· ضغط كتل الدهون على الأوعية الدموية.
· ترسيب البروتين حول الدهون المتجمعة.
· التأثير التراكمي لأشعة الشمس يتسبب فيضعف مرونة الجلد.

ما الحل ؟

لقد أوضحت منظمة الأغذية والدواءالأمريكية (FDA) أن المستحضرات المعلن عنها الآن لعلاج هذه المشكلة، سواء أكانت كريمات أو دهانات أو سوائل أو جوارب ليس لها تأثير علاجي ملموس، وفي الوقت الحالييمكن القول بأنه لا يوجد كريم موضعي موثق علمياً للتخلص من هذه المشكلة.
وهذه بعض الإرشادات التي يمكن أن تفيد في التخلص من هذه المشكلة أو تقاوم ظهورها.

1. ممارسة الرياضة
إن الرياضة والحمية هما أرخص وأفضل طريقةموجودة لحد الآن للعلاج، ولابد من الالتزام بممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم (20 دقيقة في اليوم بمعدل ثلاثة أيام أسبوعيا). ويفضل ممارسة أنواع الرياضةالهوائية مثل السباحة والتنس والمشي
2.الاقلال من تناول الدهون .

3.التدليك
يقول الدكتور "روبرتسون " الخبير في هذا الموضوع - إن استخدام مفصلالأصبع الأكبر في تدليك كتل الدهون بمعدل مرتين أسبوعيا على الأقل قد يكون كفيلابصرفها أو تسويتها -.
كما أن أجهزة التدليك قد تعطي مفعولاً إيجابيا بعد مرورمدة لاتقل عن الشهرين.

4. الابتعاد عن الشمس.

5. العلاج بالجراحة
ويستخدم فيالحالات الشديدة لاستئصال الكتل الدهنية وشد الجلد، وتحتاج هذه العملية إلى خبيرلكي لاتنعكس النتائج ويظهر تشويه في الجلد.

6. شفط الدهون
قد يساعد شفطالدهون على تحسين بعض أنواع السليوليت، كما يساعد شد الجلد وحقن الدهون في العلاج،ولذلك ينصح بزيارة مختص قبل اختيار العلاج الملائم.

7. إزالة السوائل
بطريقةميكانيكية وهنالك العديد من الأجهزة لذلك.
فهناك جهاز تحريك الدورة الليمفاويةالذي يقوم بعمل موجه من الضغط من الأسفل إلى الأعلى بطريقة متكررة، وفي هذه الطريقةيقل حجم وبروز السيلولايت، و لكنها لا تختفي تماماً.
ومن الطرق الحديثة الأخرىاستخدام آلة تدلك الجسم بواسطة اسطوانتين أو كرتين متجاورتين، فيما يقوم الجهازنفسه بشفط الجلد بينهما وذلك للتخلص من السوائل وتسوية سطح الجلد. النتائج جيدة إذااستمر استخدامه لفترات تستمر إلى شهرين.