رد: رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع .... ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو
 

لسلام عليكم اختي حبوبه والاخوات الغاليات انا حابه اشاركك رجيمك بس اناا حامل بالشهر 7ووزني زايد كتير لذلك رح احاول التزم برجيمك مع بعض الى التنويع واكتبلك يومياتي في موضوعك لا نو في مشكله باميلي على فكره طولي 158 ووزني 77 وما بعرف اعمل شريط وزن اذا ممكن تساعديني جزال الله خيرا سلام

رد: رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع .... ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو
 

مرحبااااااا

كم نزلتي حتى الان؟

رد: رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع .... ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو
 

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مدام الصن:
لسلام عليكم اختي حبوبه والاخوات الغاليات انا حابه اشاركك رجيمك بس اناا حامل بالشهر 7ووزني زايد كتير لذلك رح احاول التزم برجيمك مع بعض الى التنويع واكتبلك يومياتي في موضوعك لا نو في مشكله باميلي على فكره طولي 158 ووزني 77 وما بعرف اعمل شريط وزن اذا ممكن تساعديني جزال الله خيرا سلام align="right">حبيبتي حياك بينا مع اخواتك ابدي الرجيم معنا وآنا اعتقد آنه الرجيم مناسب لك لآنه فيه كل انواع الغذاء بس ممكن تزيدين كمية الفواكه والخضار ولا تنسين تاخذين فتامينات الحمل مثل الحديد ومجموعة فيتامين بي وبتوفيق ان شاء الله اتمني تولدين بالسلامه

رد: رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع .... ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو
 

الف شكر على الرد حبيبيتي
والبدايه يوم السبت ان شاله بعزيمه قويه ادعيلي سلام

رد: رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع .... ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو
 

http://www.rjeem.com/forum/../up/ima...gjq6g1fnmu.gif

رد: رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع .... ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو
 

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مدام الصن:
الف شكر على الرد حبيبيتي
والبدايه يوم السبت ان شاله بعزيمه قويه ادعيلي سلام بأذن الله البدايه يوم سبت ١٣ مارس بدأنا بأذن الله

رد: رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع .... ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو
 

صباح الخير يا حلوات اليوم فطوري ان شاله قطعه خبز صغيره مع جبنه وشاي بدون سكر لازم انزل اشتري توست سلام

رد: رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع .... ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو
 

الغدا صحن سلطة كبير وصدر مسلوق ورح انام خفيفه بس انتو ويتنكم سلام

رد: رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع .... ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو
 

سلام بنات وين الاراده ما تدخلو على اليوميات ابدا شو صار معن

رد: رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع .... ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو
 

مشكوره خيتو يعطيتس العافيه بس حبيت اسئلك عادي اشرب كابتشيون مع سكر الفواكه دايت :smile21:

رد: رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع .... ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو
 

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مدام الصن:
سلام بنات وين الاراده ما تدخلو على اليوميات ابدا شو صار معن ماشاء الله عليك مدام الصن آنا آسفه كنت تعبانه آمس ماقدرت آدخل
آمس كان فطوري توسته وجبن والغداء دجاج وسلطه والعشاء كنت تعبانه نمت ولا آكلت شي
آن شاء الله من بكره راح آكون معاج
واصلي ولا تترددين وخلي آراتك قويه :0000454:

رد: رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع .... ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو
 

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الأميره لوتس:
مشكوره خيتو يعطيتس العافيه بس حبيت اسئلك عادي اشرب كابتشيون مع سكر الفواكه دايت :smile21: حبيبتي إذا كان بدل الحليب ممكن بس يكون حليب قليل الدسم وبدون كريمه مع سكر دايت

رد: رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع .... ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو
 

اختي العزيزة حبوبة ربي يسعدك ويعينك وتصلي لهدفك وانت بالف صحة امين :)

لو سمحت سؤال انا عاجبني النظااام جدددا وخاصة اول اسبوع

فلازم لاازم يعني امشي على الاسابيع كلها ماينفع اعيد الاسبوع مرة بعد مرة؟

ولو لم يتوفر في البيت نوع من الموجود في النظام ممكن استبدله بشئ من نفس الفصيلة مثلا ؟؟؟

وهل فعلا الي بينزلوا على هذا النظام بيرجعوه دبل ؟يارب يسعدك على صبرك وتحملك ويبارك في عمرك امين اختي

رد: رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع .... ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو
 

سلام حبوبة عليكي العافية حبيبتي انا اليوم فطرت 3توست وجبنه وحليب بس بسكر كنت جوعانه كتير وتغديت رز مع دجاج بالكاري وكم حبة لوز محمص يعني في تخبيص ومارح اتعشىوباقي البنات الحلوات قولولي اخباركن

رد: رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع .... ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو
 

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة المربية:
اختي العزيزة حبوبة ربي يسعدك ويعينك وتصلي لهدفك وانت بالف صحة امين :)

لو سمحت سؤال انا عاجبني النظااام جدددا وخاصة اول اسبوع

فلازم لاازم يعني امشي على الاسابيع كلها ماينفع اعيد الاسبوع مرة بعد مرة؟

ولو لم يتوفر في البيت نوع من الموجود في النظام ممكن استبدله بشئ من نفس الفصيلة مثلا ؟؟؟

وهل فعلا الي بينزلوا على هذا النظام بيرجعوه دبل ؟يارب يسعدك على صبرك وتحملك ويبارك في عمرك امين اختي
هلا آختي حبيبتي النظام يعتبر من النوع الكميائ لازم آذا كنتي تبين نتائج حلوه تكملين عليه للآخر عشان يتعود جسمك ومايرجع الوزن مره ثانيا أما بنسبه للإستبدال ممكن آذا كان من نفس النوع مثلا آذا كان ستيك ممكن يتغير بأي نوع لحم بس مايصير دجاج أو سمك
وبنسبه لسؤالك عن إذا كان النظام يرجع فيه الوزن آنا آقولك لاء آنا جربته ومارجع وزني بس هذا مو معناته آنك ترجعين تاكلين بكميات كبيره آكيد الوزن راح يرجع تاكلين كل اللي تحبينه بكميات معتدله
أتمني تنظمين معانا وشكرا أختي علي الدعاء الله يجعله في ميزان حسناتك

رد: رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع .... ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو
 

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مدام الصن:
سلام حبوبة عليكي العافية حبيبتي انا اليوم فطرت 3توست وجبنه وحليب بس بسكر كنت جوعانه كتير وتغديت رز مع دجاج بالكاري وكم حبة لوز محمص يعني في تخبيص ومارح اتعشىوباقي البنات الحلوات قولولي اخباركن عوافي حبيبتي بس هذا رجيم كيميائ لازم نلتزم فيه مثل ماهو عشان نشوف نتائج حلوه آنا براي كملي دايت تخفيف ونبدأ من السبت الجاي في الرجيم بشكل جدي عشان نشوف النتائج مع بعض لآني آنا بعد خربت فيه شويه عشان كنت مريضه يعني نبدأ بتاريخ ٢١ مارس بس آنا حاليا ماشيا علي التخفيف عشان آبدآ مظبوطه من السبت الجاي وراح نسجل أوزانا ونوزن في نهاية كل أسبوع

رد: رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع .... ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو
 

تسلمين اختي وبالفعل تحمست وايد للرجيم وان شاء الله جاري التطبيق والله يوفقج ويرزقج الزوج الصالح

رد: رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع .... ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو
 

تسلم الايادي اختي على نصائحك الطيبة وكلماتك

ممكن اسال ماذا يعني كيميائي؟
ويعني ان لم يذكر سكر للشاي في النظام واخذته راح يخرب الاسبوع كله ولا اليوم بس

دمت بصحة وعافية اختي:smile38:

رد: رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع .... ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو
 

سلام حبوبة اليوم اكلت تفاحه كبيرة و3 توست وجبنه وشاي بدون سكر والغدا رح يكون خضار مع لحمه مفرومه بالفرن والعشا ما بعرف انت شو اخبارك

رد: رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع .... ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو
 

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة المربية:
تسلم الايادي اختي على نصائحك الطيبة وكلماتك

ممكن اسال ماذا يعني كيميائي؟
ويعني ان لم يذكر سكر للشاي في النظام واخذته راح يخرب الاسبوع كله ولا اليوم بس

دمت بصحة وعافية اختي:smile38: اختي الرجيم الكميائ يعتمد علي حرمان الجسم من بعض انواع الطعام فتره عشان ينزل الوزن وبعدين لما يتعود الجسم علي النظام يتغير الرجيم فيحصل للجسم مثل نوع من الصدمه فينزل الوزن آكثر والطريقه هذا نتبعها في الرجيم عشان الجسم لمايتعود علي نوع من آنواع الرجيم يأقلم نفسه معاه ويبطل ينزل وهذا راح تلاحظينه في رجيم الأسبوع الثالث هو قاسي والغرض منه آنه الجسم مايتوعد علي نظام معين لأنه هذا يسبب له الثبات ولو تلاحظين رجيم أخر ٣ ثلاث آسابيع في النظام هم متشابهين لآن الغرض منهم هو تثبيت الوزن عشان بعد ماتتركين الرجيم مايرجع وزنك بسرعه وهذا يحصل مع آغلب آنواع الرجيم الثانيا
آما بنسبه لسؤالك عن سكر الفواكه فهو مسموح آذا كان فيه أقل من ٦ سعرات في المره الوحده
آتمني لك نزول الوزن بصحه وعافيه :00003251:

رد: رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع .... ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو
 

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مدام الصن:
سلام حبوبة اليوم اكلت تفاحه كبيرة و3 توست وجبنه وشاي بدون سكر والغدا رح يكون خضار مع لحمه مفرومه بالفرن والعشا ما بعرف انت شو اخبارك
صحتين وعافيه ياعسل بس حبيبتي لايكون الحم المفروم معاه دهن آنت ممكن تتخلصين من الدهن آذا غليتيه في ماي علي النار مع شوية بهارات لمدة دقيقه وبعدين تصفينه وتسوين في اللي تبينه
انا يومي كان الصبح ماء مع تفاحه والغداء كان توسته مع لحم مفروم بصلصة الطماط والعشاء شرحة سمك فليه مع سلطه
حبيبتي لاتنسين يوم السبت نسجل آوزانا

رد: رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع .... ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو
 

الصراحه انا بديت بهالرجيم من اليوم وان شاء الله اكمل فيه لان عجبني وايد

رد: رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع .... ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو
 

سلام حبوبة العسوله الف صحه على قلبك رح اقلك سر اني مبارحه اكلت مع الخضار 2توست وقطعه خبز انا ما بشبع بدون خبز هي مشكلتي بس ما تعشيت شي واليوم الثلاثاء الصبح شرست مي وفنجان قهوه كتير طيبه اشتهيتك تشربي معي وانت شو اخبارك

رد: رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع .... ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو
 

اهلا غاليتي بنت الهوامير خليكي معنا دائما

رد: رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع .... ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو
 

[quote=بنت الهوامير;1109710]الصراحه انا بديت بهالرجيم من اليوم وان شاء الله اكمل فيه لان عجبني وايد[/

quote]


حياج الله بنت الهوامير ان شاء الله تكملين معانا وننزل بصحه وعافيه

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مدام الصن:
سلام حبوبة العسوله الف صحه على قلبك رح اقلك سر اني مبارحه اكلت مع الخضار 2توست وقطعه خبز انا ما بشبع بدون خبز هي مشكلتي بس ما تعشيت شي واليوم الثلاثاء الصبح شرست مي وفنجان قهوه كتير طيبه اشتهيتك تشربي معي وانت شو اخبارك لا لا لا مانبي لخبطه في الرجيم بس مو مشكله شوي شوي راح تتعودين تاكلين بدون خبز بس كل مره قللي الكميه الي آن توصل الي توسته وحده بس وعوافي علي قلبك حبيبتي

رد: رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع .... ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو
 

رد: رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع .... ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو
 

والله اليوم انا مخبصة 180 درجه اكلت تويكس اصبعين وخبز على الفطور بدي رصة ادن مو هيك بس رحاحاول خفف الغدا كتير ونام بدون عشا سامحوني يا حلوين

رد: رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع .... ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو
 

الف صحه حبوبه والله انك شاطره ولازم اتحداك بقوه ادعيلي

رد: رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع .... ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو
 

الله يعطيكي العافية اختي الحبوبة على اجابتك لسؤالي وومجهووودك ربي يعطيكي العافية يارب ودائما نشوفك بهذا الحماس والهمة يااارب

موفقة انت وجميع الاخوات وربي يعين وانضم اليكم عن قريب

هو انا فيما يخص كمية الطعام ليس عندي مشكلة ويمكن عندما اسوي تخفيف باكل اقل من هذا بكثييير ولاارى نتيجة ولاادري لماذا

واحتاج انزل 10 كيلو قبل شهر 5 لو ربي سهل وقدر لي هذا

بس انا سالت سؤال يمكن لم تفهمي علي

يعني مثلا النظام لو لم يذكر فيه شئ معين وانا اخذته اهمالا او نسيانا , فهل معناه ان اليوم لازم اعيده من اوله ولايحسب هذا اليوم؟ام يجب ان اعيد النظام من اوله؟

يعني لانه في انظمة من هذا النوع

مثلا في يومها لم يذكر اكلة معينة وانا اخذتها مثل المقالي فيعتبر اني لخبطت النظام

يارب اكون وضحت سؤالي وسامحيني على ازعاجك بكثرة اسئلتي
ربي يوفقك لما يحبه ويرضاه

رد: رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع .... ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو
 

سلام بنات الغدا كان خضار بالفرن وتوست ولبن واجاصه سلام

رد: رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع .... ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو
 

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مدام الصن:
والله اليوم انا مخبصة 180 درجه اكلت تويكس اصبعين وخبز على الفطور بدي رصة ادن مو هيك بس رحاحاول خفف الغدا كتير ونام بدون عشا سامحوني يا حلوين

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مدام الصن:
الف صحه حبوبه والله انك شاطره ولازم اتحداك بقوه ادعيلي حبيبتي انت فعلا عايزه رصه آذن ليش التخبيص هذا النظام الكربوهيدرات نظام كيميائ لازم مايكون فية اي تخبيص آنا ببدأ بشكل جدا يوم الجمعه آبدي معاي مره ثانيا

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة المربية:
الله يعطيكي العافية اختي الحبوبة على اجابتك لسؤالي وومجهووودك ربي يعطيكي العافية يارب ودائما نشوفك بهذا الحماس والهمة يااارب

موفقة انت وجميع الاخوات وربي يعين وانضم اليكم عن قريب

هو انا فيما يخص كمية الطعام ليس عندي مشكلة ويمكن عندما اسوي تخفيف باكل اقل من هذا بكثييير ولاارى نتيجة ولاادري لماذا

واحتاج انزل 10 كيلو قبل شهر 5 لو ربي سهل وقدر لي هذا

بس انا سالت سؤال يمكن لم تفهمي علي

يعني مثلا النظام لو لم يذكر فيه شئ معين وانا اخذته اهمالا او نسيانا , فهل معناه ان اليوم لازم اعيده من اوله ولايحسب هذا اليوم؟ام يجب ان اعيد النظام من اوله؟

يعني لانه في انظمة من هذا النوع

مثلا في يومها لم يذكر اكلة معينة وانا اخذتها مثل المقالي فيعتبر اني لخبطت النظام

يارب اكون وضحت سؤالي وسامحيني على ازعاجك بكثرة اسئلتي
ربي يوفقك لما يحبه ويرضاه آيه حبيبتي آذا لخبطتي تعيدين الرجيم بس آنا لما لخبت فيه قبل ماقمت بإعادته بس هذي كان حادثه لمره واحده بس وكميه قليلة جدا آتمني تمشين معانا بجد من يوم السبت القادم ويااااااااارب نصبر علي ٩ أسابيع فقط لاغير :0000454:

رد: رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع .... ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو
 

سلام بنات فطرت مي وتفاحه اش خباركن انتو

رد: رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع .... ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو
 

انا مشكلتي مااحب المسمياات هذه

ولما شفت النظام شفت فيه كل الاطعمة ولم يمنع هذا الطعام ام ذاك

بس الان بتقولي انه كيميائي ترددت شوي بصراحة :rr:

رد: رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع .... ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو
 

تسلمي ياجميله علي الموضوع الرائع ده

رد: رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع .... ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو
 

سلام حبوبه وينك شو اخبارك حبيت اطلب منك تسجليلي بكرا الجمعه معك لانو يمكن الكمبيوتر ما يكون عندي اليوم وزنت طلعت 76 وطولي 158 واحب اصير 55 بعد الولادة باذن الله يعني من هلا رح نبلش سلام

رد: رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع .... ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو
 

اخواتي ,اختي حبوبة:00003251:فكرت ابدا من يوم غد بالنظام لو نفع فحبيت اسال الي عندها فكرة

الفطور 2 توست وجبنة , اي نوع جبنة لو سمحتم؟ينفع شيدر مثلا او كيري؟
والغدداء مكتووب دجااج ينفع ابدله بالسمك ؟

ربي يوفقكم ويبارك فيكم ويعيينا على اوزاننا :zyxr_0296:

رد: رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع .... ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو
 

مرحبا
قرأت موضوعك وأعجبت بإصراراك
ومن أمس بدأت الريجيم بقدر أنضم لكم لأني تعبت من وزني وأتمنى أنحف :0000454564:
ما رأيكم؟؟؟

رد: رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع .... ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو
 

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ألماسة ودمعتي حساسة:
مرحبا
قرأت موضوعك وأعجبت بإصراراك
ومن أمس بدأت الريجيم بقدر أنضم لكم لأني تعبت من وزني وأتمنى أنحف :0000454564:
ما رأيكم؟؟؟
حياج الله بينا حبيبتي آنا بديت الرجيم من أمس وأن شاء الله ننزل بصحه وعافيه

رد: رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع .... ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو
 

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة المربية:
اخواتي ,اختي حبوبة:00003251:فكرت ابدا من يوم غد بالنظام لو نفع فحبيت اسال الي عندها فكرة

الفطور 2 توست وجبنة , اي نوع جبنة لو سمحتم؟ينفع شيدر مثلا او كيري؟
والغدداء مكتووب دجااج ينفع ابدله بالسمك ؟

ربي يوفقكم ويبارك فيكم ويعيينا على اوزاننا :zyxr_0296: حبيبتي أسفه علي التأخير بس كنت مشغوله شويه وبنسبه لسؤالك لازم يكون الجبن قليل السعرات الحرارية أو يكون جبن أبيض مثل الفيتا ماينفع الشدر أو الكيري لأن فيهم نسبة دهون عاليه

رد: رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع .... ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو