رد: رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع .... ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو
 

السلام عليكم

ممكن اشارك معكم هذا اليوم الثاني الي في هذا الريجيم بس خايفه انه وزني ما ينزل يا ريت تحكولي قديش صار الكم بهذا الريجيم وقديش خسرتو وزن:00003265:


بياناتي

الاسم احب الدنيا متزوجه وعندي ثلاثه اولاد
الوزن 69
الطول 155

رد: رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع .... ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو
 

اهلا حبيبتي ام الدنيا هذا الاسبوع التاني للرجيم انا وزني ثابت لاني خبصت كتير بس الاخوات التزموا فيه ونزلوا 4 كيلو بالاسبوع ماشاء الله اهلا فيكي معنا

رد: رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع .... ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو
 

رد: رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع .... ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو
 

صباح الخير للبنات انا هلا عم اشرب شاي اخضرمع زنجبيل ولسى ما فلطرت انتو شو الاخبار عندكم

رد: رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع .... ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو
 

مع الاسف امس الصددداع دمرني
واليوم الصبح ايضا للاسباب الي ذكرتها اني امس مالحقت اتعشى واخروجبة لي كانت على ال 2 ظهرا :( الحمد لله ان شا ءالله اليوم يوم جديد وننسى الي راح

رد: رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع .... ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو
 

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ألماسة ودمعتي حساسة:
مساء الخير يا حلوات
كيفكن شو أخباركم حبوبة المحبوبة ومدام الصن
وحياالله الجديدات معنا في النظام
إشتأتلكم كتييييييييير لكن أمس إبني إرتفعت حرارته وبس متابعته وما قدرت أدخل
المهم هذا اللي بدنا إياه قوة وعزيمة وطرد الكسل مفهووووووووووووووم يا حلوات
أسال الله لك الثبات يا حبوبة وأن يبعد عنك الكسل ويقويكي آهلا حبيبتي آلماسه لك وحشه حبيبتي أفتقدناك مايشوف شر ولدك والله يخليه لك أن شاء الله
ومشكوره أختي علي الدعاء يارب الله يقوينا كلنا ونضعف
بس ليش التخبيص ليش ماكله فلافل :smile37:
عموما عليك بالعافيه أن شاء الله بس سوي مثلي أنا أذا أحد أصر علي أسوي نفسي أكل كم لقمه وبعدين أخبي الأكل وأكل سلطه ولا أي شي ثاني وأقول خلصته شفتي الحركات ههههههههههههههههه :00003265:
وبعدين لاتخلين السفر الي الرياض وجمعت الأهل تنسيكي الرجييييييييم أنتي أكبر من كذا صح ولا أنا غلطانه

رد: رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع .... ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو
 

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة احب الدنيا:
السلام عليكم

ممكن اشارك معكم هذا اليوم الثاني الي في هذا الريجيم بس خايفه انه وزني ما ينزل يا ريت تحكولي قديش صار الكم بهذا الريجيم وقديش خسرتو وزن:00003265:


بياناتي

الاسم احب الدنيا متزوجه وعندي ثلاثه اولاد
الوزن 69
الطول 155
آهلا أختي فيك بينا كلنا راح نساعدك بالرجيم أن شاء الله
جربي الرجيييييييييييم وأن شاء الله ماراح تندمين
ونحن في أنتظار مشاركات :smile11:

رد: رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع .... ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو
 

سلام للحلوين انا فطرت شوي لبن و3توست وجبنه وخيار وبندوره والغدا لسى مو عارفه سلام

رد: رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع .... ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو
 

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة المربية:
مع الاسف امس الصددداع دمرني
واليوم الصبح ايضا للاسباب الي ذكرتها اني امس مالحقت اتعشى واخروجبة لي كانت على ال 2 ظهرا :( الحمد لله ان شا ءالله اليوم يوم جديد وننسى الي راح
ما تشوفين شر يالغاليا

رد: رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع .... ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو
 

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مدام الصن:
سلام للحلوين انا فطرت شوي لبن و3توست وجبنه وخيار وبندوره والغدا لسى مو عارفه سلام بالعافيا حبيتي ولا تلخبطين بالرجيم أمشي عليه مثل ماهو وإن شاء الله راح تشوفين نتيجه حلوه

رد: رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع .... ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو
 

السلام عليكم

يومياتي لليوم

الفطور اثنين توست مع لبنه وعصير فاكهه دايت نص كوب

نص ربع تفاحه ونص برتقاله

الغداء فخذ دجاج مسلوق مع ست ملاعق رز مسلوق

حبه فاكهه كبيره مع كوبين شاي اخضر من غير سكر

العشاء ان شاء الله اثنين توست مع لبنه وخيار وما ادري اذا اكل بعد فاكهه او لا:blink2:

بنات عندي اسئله بخصوص انه فيه ايام مكتوب مثلا رز او دجاج بس الكميه ما محدده شلون نعرف الكميه المناسبه النا وكذلك بالنسبه لليوم الي نتعشى فيه اي نوع حلو يعني انت ايش اكلتو:smile03:


بخصوص الرياضه هل ابدا فيها ام للاسبوع الثاني:zyxr_0746:

رب ما يحرمني منكم وينحفكم بصحه وعافيه:icon10:

رد: رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع .... ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو
 

رد: رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع .... ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو
 

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة احب الدنيا:
السلام عليكم

يومياتي لليوم

الفطور اثنين توست مع لبنه وعصير فاكهه دايت نص كوب

نص ربع تفاحه ونص برتقاله

الغداء فخذ دجاج مسلوق مع ست ملاعق رز مسلوق

حبه فاكهه كبيره مع كوبين شاي اخضر من غير سكر

العشاء ان شاء الله اثنين توست مع لبنه وخيار وما ادري اذا اكل بعد فاكهه او لا:blink2:

بنات عندي اسئله بخصوص انه فيه ايام مكتوب مثلا رز او دجاج بس الكميه ما محدده شلون نعرف الكميه المناسبه النا وكذلك بالنسبه لليوم الي نتعشى فيه اي نوع حلو يعني انت ايش اكلتو:smile03:


بخصوص الرياضه هل ابدا فيها ام للاسبوع الثاني:zyxr_0746:

رب ما يحرمني منكم وينحفكم بصحه وعافيه:icon10:


أولا عوافي علي قلبك حبيبتي ما أكلتي
ثانيا بنسبه لكمية الدجاج والرز أنا أكلت نص دجاجه مع كوب رز
ثالثا بنسبه للحلويات حبيبتي لاتخذين حلو يكون فيه سكر كثير يعني ممكن يكون قطعة كيك أو أيس كريم أو مهلبيه أو كريم كراميل حاولي تبتعدين عن الحلويات العربيه اللي يكون فيها شراب القطر بكميات كبيره
رابعا بنسبه لرياضه تكون بعده خسارتك ١٠ كيلو من وزنك يعني تقريبا علي الأسبوع الرابع تقريبا
موفقه حبيبتي ويارب أشوفك رشيقه وبصحه وعافيه :000003254:

رد: رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع .... ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو
 

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نسوره القمر:
اولا حابه اشكررر الحبوبه الله يسعدهااااااا الرجيم روعه ماشاء ما يتبعك سبحان الله ما تحسي بجوع الحين انا ماشيه في الاسبوع الثالث ان شاء الله ينفع معي بس ياقلبي يا حبوبه كم ينزل في الاسبوع لاني جسمي عنيد ما ينزل بسرعه العفو حبيبتي وأتمني أنه الرجيييييييم يعطي معاج نتائج حلوه ياقمر
وبنسبه للوزن كل جسم غير عن الثاني لكن من خلال تجربتي كان في الأسبوع الأول ٣ كيلو والأسبوع الثاني كان ٢ونص والأسبوع الثالث ٣ ولكن فيه أسابيع ماتضعفين إلا كيلو عشان كذا لازم يكون عنك عزيمه وإصرار وماتخلين أي شي يثنيك عن الرجيم
وأهلا وسهلا فيك معانا ياقمر :smile11:

رد: رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع .... ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو
 

مساء الخير
http://4.bp.blogspot.com/_ZeClzgV9gW...%2B%283%29.jpg

أشلونكم بنات ياحلوين
آنا اليوم كنت الحمد الله منضبطه بالرجيم
الفطور كان توست مع جبنه وعصر برتقال
الغداء قطعه صغيره لحم
العشاء شريحة سلمون مشوي مع خضار سوتيه مع بيبسي دايت

رد: رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع .... ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو
 

مسى االخير للبنات انا اليوم الحمد لله ملتزمه وتغديت معكرونه مع صلصة بندوره وفليفله وسلطه بالخل وبعدها شربت شاي اخضر مع الزنجبيل ومارح اتعشى مو جوعانه الحمد لله تصبحو على خير

رد: رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع .... ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو
 

سلام بنات انا اليوم خبصت واكلت خبزة صغيره بالشوكولا وهلا عم اشرب زنجبيل مع شاي اخضر ان شاله يمضى يومي على خير انتو شو اخباركن

رد: رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع .... ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو
 

صباح الخير عدد ماغرد الطير
صباح الحب والبراءه
http://www.w6w.net/album/25/w6w20050...737dce9068.jpg

أشلونكم بنات اليوم يوم جديد وتحدي جديد مع نفسنا
في سبيل الرشاقه
اليوم صحيت متأخر شوي راح أفطر توست مع جبن وعصير
والغداء رز مع كوب زبادي
والعشاء المفروض يكون نوع حلويات وكنت أمس طول اليوم أفكر
شنو راح أكل ساعه نفسي تروح علي كب كيك محشي كريمة الجبن
وعلية صلصة كاكاوي بس بعدين أقول لا يبنت هذي فيها ١٠٠٠ كليري
:smile06:هههههههههههههههههههههههههههه
وساعه أقول أكل براوني مع كرة أيس كريم بس المشكله فيها كيلري وااااااايد بعد
أخيرا قلبي هداني أني أكل أيس كريم من محل بنك بري
علي الأقل الآيس كريم عندهم مصنوع من زبادي ومافيه سعرات واااااااااايد
أن شاء الله اليوم أكون قد التحدي ولا أغير رأي
أدري طولت عليكم بس هذي النفس أماره بالسووووووووووء :0000454564:

رد: رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع .... ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو
 

سلام حبوبه انت قال جبناك يا عبد المعين لتعينا خليك على ثباتك واصرارك
انت مضرب المثل النا ولا شو رايك لينا دائما نحاول نلحقك خبريني شو قررت سلام

رد: رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع .... ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو
 

رد: رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع .... ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو
 

سلام للبنات كلكم انا فطرت خيار و3تو انتست وجبنه وشوي عصير وكان عندي معكرونه حاره بحبها كتير اكلت بس معلقتين وخبيتها بالفريزه حتى ما اشوفها مره تانيه انتو شو اخباركم

رد: رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع .... ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو
 

انا جعت كتير قبل الغدالذلك اكلت خسه صغيرة ونص تفاحه ورح اكمل شغلالبيت واشرب زنجبيل مع شاي اخضر عسى تسكت بطني شوي

رد: رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع .... ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو
 

هااااااااااي بنات مساء الخير
حبيت آبشركم ما خربت الرجيييييييم اليوم
أكلت الفطور توسته مع جبنه وبرتقاله صغيره تقريبا ٢٠٠ كالوري
والغداء كوب رز كبير مع صلصة طماطم وربع كوب لبن ٥٠٠ كالوري
أما العشاء آيس كريم مصنوع من الزبادي ٣٠٠ كالوري
مع حليب ١٠٠ كالوري
شوفو صورت الآيس كريم
http://readysetdc.com/wp-content/upl...rry-yogurt.jpg
عذااااااااااااااااااب صح بس المهم أنه عباره عن زبادي مجمد
يعني مافي سعرات حراريه واااااااااايد
شفتي مدام الصن آنا طلعت شطوووووووووره شلون :000021:
بس وين باقي البنات ما أشوف أحد غيرنا :shifty::shifty:
بنااااااااااااااات
لايكون مخربين الرجييييييييييم :smile40:
يله تعالو نبي تفاعل

رد: رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع .... ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو
 

رد: رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع .... ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو
 

السلام عليكم

وينكم بنات وين النشاط والحيويه لا لا الظاهر انه انا حسدتكم:grin:

على العموم يومياتي ويا ريت تقولو لي اذا ماشيه صح ولا نص نص:smile40:

الفطور 2 توست مع لبنه وطماطم وعصير دايت
الغداء همبركر لانه ما عندي ستيك واثنين توست وخضره مطبوخه بماء
وجبه خفيفه زيتونه وحبه فاكهه كبيره وكاسين شاي اخضر بلا سكر
العشاء سلطه تونه وواحد توست


اشوفكم على خير

رد: رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع .... ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو
 

سلام لكل البنات والله انك شطوره يا حبوبه انا اليوم كنت مجوعه على الاكل كتير ما بعرف ليش المهم اكلت على العشا سمك بالفرن وخبز نص قطعه مع ليمون واجاصه وعصير شوي يعني ما قدرت اتحمل جوعي وبكرا ان شاء الله عندي موعد ع

رد: رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع .... ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو
 

احسه صعب عليه شوي

رد: رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع .... ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو
 

ايه حبيباتي موعدي مع الدكتوره النسائيه واكيد في ميزان الله يستر ادعولي الله يتمملي على خير

رد: رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع .... ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو
 

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة meesha:
ريجيم هايل شكرا و بارك اللة فيكى و عليكى بس حابة اسال كنت بتاخدى يوم فرى و لا لأ ربنا يكرمك و يحقق ليكى كل امانيكى و يرزقك بالذى يقر عينك شكرا أختي علي مرورك وبنسبة لسؤالك لا مافي يوم فري لأن لو تلاحظين الرجييييييم فيه كمية كبيره من الأكل
فهو من أنواع الرجييييييم الكيميائ يعني لازم تلتزمين فيه مثل ماهو
:smile11:

رد: رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع .... ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو
 

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة احب الدنيا:
السلام عليكم

وينكم بنات وين النشاط والحيويه لا لا الظاهر انه انا حسدتكم:grin:

على العموم يومياتي ويا ريت تقولو لي اذا ماشيه صح ولا نص نص:smile40:

الفطور 2 توست مع لبنه وطماطم وعصير دايت
الغداء همبركر لانه ما عندي ستيك واثنين توست وخضره مطبوخه بماء
وجبه خفيفه زيتونه وحبه فاكهه كبيره وكاسين شاي اخضر بلا سكر
العشاء سلطه تونه وواحد توست


اشوفكم على خير لا لا لا لا حبيبتي ماني ناقصه حسد هههههههههههههه
وبعدين آنتي اليوم ليش ملخبطه الدايت لأنه المفروض مافي طماطم وبعدين الهمبورجر فيه دهن وفيه كمية طحين يعني ماينفع كان ممكن قطع لحمه وتشوينها أو تطبخينها مع بصل وطماطم آما باقي اليوم أوكي بس نبي ألتزام أكثر :000021:

رد: رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع .... ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو
 

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مدام الصن:
ايه حبيباتي موعدي مع الدكتوره النسائيه واكيد في ميزان الله يستر ادعولي الله يتمملي على خير الله يعينك أن شاء الله بكره
وبالنسبه للميزان طبيعي أنه مايكون الوزن نازل لأنه الطفل
حجمة يكبر بس المهم مايكون زايد
وبعدين حبيبتي ياريت تحاولين تلتزمين بالرجيييييييم شويه
وحاولي تسد جوعك بسلطة خس وخيار مع ليمون وملح
والله يوفقك آن شاء الله
وتولدين بالسلامه بس طمنينا عنك بكره أوكي

رد: رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع .... ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو
 

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الحبوبة:
لا لا لا لا حبيبتي ماني ناقصه حسد هههههههههههههه
وبعدين آنتي اليوم ليش ملخبطه الدايت لأنه المفروض مافي طماطم وبعدين الهمبورجر فيه دهن وفيه كمية طحين يعني ماينفع كان ممكن قطع لحمه وتشوينها أو تطبخينها مع بصل وطماطم آما باقي اليوم أوكي بس نبي ألتزام أكثر :000021: طيب ممكن ابدل الستيك بصدر دجاج مثلا وبعدين بالنسبه للطماطم انا اخذتهه على اساس انه النا الحريه الكامله باختيار الخضروات ما عدا الجزر:wacko:


من عرفت انه هذا الريجيم كيميائي خفت شويه انه الوزن المفقود يرجع بسرعه :smile22:

رد: رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع .... ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو
 

http://www.rjeem.com/up/images/nlbsv7n52yv10e5ckoyi.gif

رد: رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع .... ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو
 

سلام اابنات الحلوات انا هلا وصلت من عند الدكتوره وزني ثابت الحمدلله واليوم فطرت خبار وتوست وخبزوهلا جوعانه عم اكل تفاحه

رد: رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع .... ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو
 

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة احب الدنيا:
طيب ممكن ابدل الستيك بصدر دجاج مثلا وبعدين بالنسبه للطماطم انا اخذتهه على اساس انه النا الحريه الكامله باختيار الخضروات ما عدا الجزر:wacko:


من عرفت انه هذا الريجيم كيميائي خفت شويه انه الوزن المفقود يرجع بسرعه :smile22: هلا حبيبتي لاتخافين من الرجييييييييم أنا مجربته الوزن المفقوووووووود مايرجع أما بنسبه للستيك ممكن يتبدل بدجاج بس العكس لاء

رد: رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع .... ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو
 

سلام للبنات جميعا انا اليوم ما كنت ملتزمه كتير لانو ما كان عندي وقت للطبخ ابدا لذلك اكلت سلطه بطاطا وتوست وابني عطاني قطعه شوكولا صغيره وهلا رح لحق حالي بالزنجبيل والشاي الاخضر

رد: رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع .... ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو
 

هاااااي بناااااات كيفكم مع الرجيم ان شاءالله ماخربتهوهاااا بياااام الويك اند :smile40:
انا بديت الرجيم الخميس وان شاءالله راح انزل لحد الوزن المثااااالي وانتم معاااااي :smile15:

رد: رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع .... ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو
 

[align=justify][/align] <<<<<بتزعجكم من كثرة الاسئله ههههههه
انا بكره وجبة الغذاء ارز مسلوق ودجاج مشوي او مسلوق
كم كمية الارز والدجاج؟
بليزززز ردو علي تراي مبتدئه:0000454:

رد: رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع .... ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو
 

http://www.rjeem.com/forum/../up/ima...0qohcuuqe8.gif

رد: رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع .... ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو
 

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مدام الصن:
سلام اابنات الحلوات انا هلا وصلت من عند الدكتوره وزني ثابت الحمدلله واليوم فطرت خبار وتوست وخبزوهلا جوعانه عم اكل تفاحه
وعليكم السلام ياعسل مبرررررررروك حبيبتي الثبات في الوزن في حالتك يعتبر نجاح لأنه لاتنسيني
آن البيبي قاعد يكبر ووزنه يزيد خليك ماشيا علي الرجيييييييم بس لاتنسين الفيتامينات
وطبعا بنسبه لك كمية الأكل أكثر منا لأنك حامل
الله يقومك بالسلامه ويفرحنا فيك والبيبي في حظنك
وأنتي بصحه وعافية ورشيقه بعد:00003265: