مجتمع رجيم
1 2 

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)
-   الحمية و الرشاقة و الرجيم (https://forum.rjeem.com/f9.html)
-   -   رجيم سريع يخسس 9كيلو فى 9 يوم (https://forum.rjeem.com/t53771.html)

سونا 07-21-2009 06:57 AM

رجيم سريع يخسس 9كيلو فى 9 يوم
 
ريجيم سريع يخسس 9كيلو في 9ايام
ريجيم سريع يخسس 9كيلو في 9ايام


اليوم الاول:زبادي فقط وبأي كميه

اليوم الثاني:بطاطا مسلوقه كل اليوم

اليوم الثالث:برتقال كل النهار

اليوم الرابع:موز كل النهار

اليوم الخامس:سلطه كل اليوم

اليوم السادس:دجاج مشوي أومسلوق منزوع الجلد

اليوم السابع:سلطه

اليوم الثامن:سمك أو لحم مشوي

اليوم التاسع:برتقال


وانا جربتو ونحفت عليه 6 كيلو فى 9 يوم

LoveALLAH 07-21-2009 02:55 PM

رد: رجيم سريع يخسس 9كيلو فى 9 يوم
 
[align=center]
موفقة حبيبتي...

يا ترى كنتي تلعبي رياضة وانتي عاملتيه وكم كان وزنك قبل الريجيم...يعني انتي اول مرة تعملي ريجيم ولا شو؟؟

تسلمي واسفة لاني غلبتك باسئلتي:rolleyes:
[/align]

*شيهانه* 07-21-2009 03:50 PM

رد: رجيم سريع يخسس 9كيلو فى 9 يوم
 
يعطيك العافيه يالغاليه انا سويت رجيم 12 في 12 مثل هذا الرجيم تصدقون اني ما نزلت غير 2 كيلو لا واليوم الي

اكلت فيه الدجاج ما نمت من بطني لانها كانت مرتااحه في اول ايام باكل الخفيف وبعدها اكلت لحوم والله بغيت أموت من معدتي
الله يجيركم صباايا
دمتم بودي

drhappy 07-21-2009 06:23 PM

رد: رجيم سريع يخسس 9كيلو فى 9 يوم
 
مشكورة على الرجيم
بس ما حسيتى بدوخة وهبوط؟

حنايا الروح 07-21-2009 07:20 PM

رد: رجيم سريع يخسس 9كيلو فى 9 يوم
 
يسلموو حبيبتي..

ملاك النهار 07-21-2009 07:37 PM

رد: رجيم سريع يخسس 9كيلو فى 9 يوم
 
يسلمووووووووووو


الساعة الآن 06:02 AM.
1 2 

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0