مجتمع رجيم
1 2  3 
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)
-   أرشيف رجيم (https://forum.rjeem.com/f54.html)
-   -   رجيم سهل جدا وبسيط (https://forum.rjeem.com/t69970.html)

karram2009 01-27-2010 07:34 PM
رجيم ولا في الاحلام
 
اليوم انا جبتلكم رجيمين هما نفس الشيئ بس في فرق بسيط
الرجيم الاول
االافطار 7 تمرات وكوب لبن اوحليب خالي الدسم
الغدا 5خمس تمرات وكوب لبن او حليب خالي الدسم
العشا نفس الغدا
وينفع ناخذ فاكهة اوخضراوات بين الوجبات بس يكون صنف واحد


الرجيم الثاني

الافطار 7تمرات و كوب ماء
الغدا 5تمرات وكوب ماء
العشا نفس الغدا
ينفع ناخذ فاكهة او خضراوات بين الوجبات وايضا شروب اي شيئ (قهوة شاي) بس كوب واحد
اتمنى ان يكون الموضوع عجبكم وعلى فكرة انا استخدمت الرجيم الثاني خسرت 5 كيلو في 6 ايام
مع:000021541: تحياتي :00003265:

جوري الاسلام80 01-27-2010 10:00 PM
رد: رجيم سهل جدا وبسيط
 
http://www.rjeem.com/forum/mwaextraedit4/extra/69.gif

لك مني 5:00003265:نجوم يستاهل التقيم

عاشقه شوكولاته 01-28-2010 01:19 AM
رد: رجيم سهل جدا وبسيط
 
مشكوووووووووووره يا الغالية

ام ندوره 01-28-2010 09:29 PM
رد: رجيم سهل جدا وبسيط
 
http://www.rjeem.com/forum/mwaextraedit4/extra/76.gif

قماري نجد 01-28-2010 09:35 PM
رد: رجيم سهل جدا وبسيط
 
والله يقلبي صعب كذاااا احلا شي الرجيم الصحي

flower1 02-02-2010 02:32 AM
رد: رجيم سهل جدا وبسيط
 
thank you http://www.rjeem.com/forum/mwaextraedit4/extra/65.gif


الساعة الآن 08:31 AM.
1 2  3 
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0