|
مين حذفت وجبة العشاء خلي تفوت السلام عليكم ياجماعة اكو كثير من الناس يحذفون وجبة عشاء مع رياضة ساعة ويارب الي تفوت وعدها خبر او شي وما تجاوب تسمن ياااااااااارب هههه وثاني شي هل تجيب نتجية؟ وكم مدتها؟ ارجو ان تفيدوني يا عااااااااالم |
رد: مين حذفت وجبة العشاء خلي تفوت حبيبتي مالة داعي هالدعوة ترى موناقصين:smile37: من غير ماتدعي البناات ماراح يقصروا معاك وانا اولهم شوفي حبيبتي انا جربت هدا النظام وكنت ايام بخفف واحذف وجبة العشاء وانزل بالغرامات بس لو شديتي حيلك بالرياضة راح تخسي اكتر واعرف وحدة نزلت 10 كيلو في شهرين لانها تركت وجبة العشاء بس تقبلي مروري http://www.rjeem.com/forum/../up/ima...1ekq0opcl3.gif |
رد: مين حذفت وجبة العشاء خلي تفوت وعليكم السلام من غير دعاء بنجاوب ان شاء الله :icon6: شوفي حبيبتي صديقتي اعرفها عز المعرفه كانت ماشيه على نظام حذف العشا وكانت تتغدا اللي تبغاه وتمشي نزلت ماشاء الله عليها خلال شهر تقريباً وكم يوم 10 كيلو أما انا بالنسبه ليه مشيت على نظام ثلاث وجبات بس العشا يكون بدري على المغرب وبعدها اقفل فمي كنت انزل كثير ماشاء الله بالتوفيق حبيبتي :) |
رد: مين حذفت وجبة العشاء خلي تفوت اشكركم حبيباتي موقصدي والله بس من كثر اكتب مواضيع وما اشوف اي ردود زهكت ماقصرتو تسلمون وانشاءالله تحققون الي افبالكم يارب وتحياتي الكم |
رد: مين حذفت وجبة العشاء خلي تفوت شكرا على طرح هدا الموضوع المهم وانشاء الله بتبع هل طريقة:00003265: بس نبغى نسمع بعد تجارب البنات:smile23: |
رد: مين حذفت وجبة العشاء خلي تفوت شكرآ لمرورج عزيزتي ارجو من الجميع الدخول واعطاء اراءهم لكي نساعد بعضنا بعض تحياتي |
رد: مين حذفت وجبة العشاء خلي تفوت وين الردود؟؟؟؟؟؟؟جاوبو الله عليكم |
رد: مين حذفت وجبة العشاء خلي تفوت ساااااااااااااااااااااااااااااعدوووووووووووووووووو ووني |
رد: مين حذفت وجبة العشاء خلي تفوت انا زاد وزني لاني اثقل بالغدة بحجة اني مااكل عالعشة:unsure: |
رد: مين حذفت وجبة العشاء خلي تفوت انا جربته على ايام متفرقة واكل بس فاكهتين او شمام فقط واذا اصحى الاقي وزني ناقص جرامات زيادة يعني اكيد اذا استمريت شهر راح انزل كيلوات اكثر |
رد: مين حذفت وجبة العشاء خلي تفوت شكرآ لمروركم الرائع ربي ينحفكم يااااااااااااارب |
رد: مين حذفت وجبة العشاء خلي تفوت انا يالغاااليه كنت اكل كل الي ابيه حتى الشكولاته والله العظيم ما اقصر لاكن كنت ابدء اكل من الساعه 2 الظهر واوقف اكل الساعه 7 المغرب وخلاص اشرب بذره الكتان واطلع امشي ساعه والحمدلله نزلت 12 كيلو في شهر وبعدها فليت امها وترت نفسي وزااد وزني ورجعت اعااني من اول وجديد << وحده خبله مقهوووره |
رد: مين حذفت وجبة العشاء خلي تفوت انا حباكل تفاحة او تفاحتين بالكتير اوى الساعة 5 والساعة 7 ومابكلش تانى يعنى من بعد الغدا وبقوم من النوم خفيفه جا فى الصباح |
رد: مين حذفت وجبة العشاء خلي تفوت انا حاذفتها ونفعت معاي وبما انى تونى باديه بعد شهر اقولج اذا عدل نفعت ولا لا |
رد: مين حذفت وجبة العشاء خلي تفوت والله انا اسمع انه كويس لو حذفت وجبة العشاء لان سبحان الله في الليل يقل عملية حرق الدهون في الجسم عكس وقت النهار لان النهار بتتحركي عكس المساء ان شاء الله ابداء بنظام حذف وجبة العشاء ولو حابه نفتح يوميات لنا راح اكون معاك بس ارسلي على الخاص لان يمكن ماارجع لموضوعك مو تطنيش لا .. يمكن انسى :unsure: |
| الساعة الآن 03:30 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0