مجتمع رجيم
1 2  3  4  ... الأخيرة
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)
-   الحمية و الرشاقة و الرجيم (https://forum.rjeem.com/f9.html)
-   -   طريقة الشمر والردة للتخسيس (https://forum.rjeem.com/t95658.html)

صنعانية 01-22-2011 03:51 PM
طريقة الشمر والردة للتخسيس
 
هذه الطريقه تخسس حوالي 20 كيلو فى الشهر إذا قمت بالمواظبة عليها مع كثرة شرب الماء.

المقادير
علبة زبادى منزوع وجهه.
ملعقة شمر مطحون.
ملعقة ردة.

الطريقة

-يوضع على علبة الزبادى ملعقة الشمر و ملعقة الردة وتاخذ ثلاث مرات فى اليوم وقبل اى وجبة بخمس دقائق .

-وليس محتاج لنظام غذائي معين ولكن يمكن تناول جميع الاصناف بشرط عدم الإسراف.

-و فى هذه الوصفة لابد من شرب الماء بكثرة.

- و لا تقوم مع هذه الوصفة بتمارين عنيفة.

ام ندوره 01-22-2011 04:55 PM
رد: طريقة الشمر والردة للتخسيس
 
http://www7.0zz0.com/2010/06/29/14/319390131.jpg

um rawan 01-22-2011 05:24 PM
رد: طريقة الشمر والردة للتخسيس
 
بارك الله فيك حبيبه
وجعله في ميزان حسناتك

ريلينا 01-22-2011 11:44 PM
رد: طريقة الشمر والردة للتخسيس
 
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بارك الله فيكِ اختي العزيزة

وجزاكِ الله خيرا ^_^

دمتِ مبدعة

سلمت يداكِ

^_^

pinkro0ose 01-23-2011 12:40 AM
رد: طريقة الشمر والردة للتخسيس
 
صنعانيه

الله يعطيك الف عافيه حبيبتي :)

http://www.rjeem.com/up/images/671969y2dd7q33q4nhca.gif

صنعانية 01-23-2011 02:07 AM
رد: طريقة الشمر والردة للتخسيس
 
http://m002.maktoob.com/alfrasha/ups...303/392604.gif
http://m002.maktoob.com/alfrasha/ups...670/395838.gif


الساعة الآن 10:10 AM.
1 2  3  4  ... الأخيرة
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0