المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: يوميات الرجيم 
05-17-2015, 10:48 PM
|
|
مشاركات: 21
المشاهدات: 3,207
أرسلت بواسطة
iman1985  رد: تحدي ال 7 كيلو في شهر ........ياربالوزن عند البداية 73 :00000245::00000245::00000245::00000245::00000245: |
|
المنتدى: يوميات الرجيم
05-17-2015, 10:47 PM
|
|
مشاركات: 21
المشاهدات: 3,207
أرسلت بواسطة
iman1985 رد: تحدي ال 7 كيلو في شهر ........ياربانتهى اليوم الثاني من الريجيم كالتالي الافطار توسته وملعقة لبنه وعلبة عصير بدون سكر وحفنة مكسرات صحيه الغدا تونه بالماء وتوسته وخيار والعشا شوربة ماجي وسناك تفاحتين ولبن وكم حبة فراوله |
|
المنتدى: يوميات الرجيم
05-17-2015, 12:17 AM
|
|
مشاركات: 21
المشاهدات: 3,207
أرسلت بواسطة
iman1985 رد: تحدي ال 7 كيلو في شهر ........يارباليوم كان صيام وان شاء الله مارح افشل هاي المره واكلت خفيف ككتير |
|
المنتدى: يوميات الرجيم
05-15-2015, 10:30 AM
|
|
مشاركات: 21
المشاهدات: 3,207
أرسلت بواسطة
iman1985 رد: تحدي ال 7 كيلو في شهر ........ياربالحمد لله انتهى اول الاسبوع ونجحت بتخفيف الاكل وان شاء الله الاسبوع الجاي بئدر اخفف اكل اكتر اليوم عيد ميلادي مسموح بالتخبيص |
|
المنتدى: يوميات الرجيم
05-13-2015, 05:53 AM
|
|
مشاركات: 21
المشاهدات: 3,207
أرسلت بواسطة
iman1985 |
|
المنتدى: يوميات الرجيم
05-12-2015, 07:56 PM
|
|
مشاركات: 21
المشاهدات: 3,207
أرسلت بواسطة
iman1985 رد: تحدي ال 7 كيلو في شهر ........ياربمرحبا صبايا اليوم التزمت بالمواعيد بكره ان شاء الله ببدا بالرجيم ان شاء الله |
|
المنتدى: يوميات الرجيم
05-11-2015, 10:26 PM
|
|
مشاركات: 21
المشاهدات: 3,207
أرسلت بواسطة
iman1985 |
|
المنتدى: يوميات الرجيم
05-11-2015, 10:21 PM
|
|
مشاركات: 21
المشاهدات: 3,207
أرسلت بواسطة
iman1985 رد: تحدي ال 7 كيلو في شهر ........يارباستغفر الله العظيم واتوب اليه بجد مش ئادره اسكر تمي عن الاكل تعبت |
|
المنتدى: يوميات الرجيم
05-11-2015, 10:13 PM
|
|
مشاركات: 21
المشاهدات: 3,207
أرسلت بواسطة
iman1985 |
|
المنتدى: يوميات الرجيم
05-11-2015, 03:36 PM
|
|
مشاركات: 21
المشاهدات: 3,207
أرسلت بواسطة
iman1985 رد: تحدي ال 7 كيلو في شهر ........ياربصباح الورد ياحلوين اليوم تاني يوم الالتزام بالافطار حوالي الساعه 8 صباحا والساعه الواحده وجبة تانيه ضايلي وجبة وحده ورياضه مافي اليوم |