المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم 
10-03-2009, 06:35 PM
|
|
مشاركات: 73
المشاهدات: 10,022
أرسلت بواسطة
ريتان  رد: قروب بنـآآت الرشآآقة .. بين 60 كيلو & 75 كيلورجــــــ ع ــت لكم وينكم يابنااات !!!!!! المهم ماما صايمه وفطرت المغرب وقالت لي اشربي معايا شربه ماحبيت اكسفها وشرربت زبديه وحده صغيره الشربة حب بس صفيتها لي رجعه بعد مااسوي... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
10-03-2009, 04:50 PM
|
|
مشاركات: 76
المشاهدات: 29,859
أرسلت بواسطة
ريتان رد: مِن 115 إلى 90 في شَهر ونِصفمبرووووووووووووووك نزول الوزن واستمرري ياعسل عشاان توصلي للوزن المثالي بالتوفيق وعقبال كل الدبدوبات يااارب |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
10-03-2009, 03:18 PM
|
|
مشاركات: 5
المشاهدات: 2,017
أرسلت بواسطة
ريتان رد: تناول الوجبات في غير أوقاتهاا سبب رئيسي للسمنةتسلمي اختي فعلا انا من النااس الي اكلي قليل بس المشكله عندي مافي نظااااام اكلي بفترررات مختلفه وماعندي وقت للفطور او للغعداء او للعشاء وبكذ1 يزيد وزني بسررررعه مشكوووره على المجهوود... |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
10-03-2009, 03:12 PM
|
|
مشاركات: 73
المشاهدات: 10,022
أرسلت بواسطة
ريتان رد: قروب بنـآآت الرشآآقة .. بين 60 كيلو & 75 كيلوانا بااسجل معاكم وبااشجعكم ادري بتقولو وزنك قليل بس انا تعبت على بال مانزلته وزاد ماابي اهمل نفسي وارجع زي قبل كان وزني 62 ونحفت الين 42 ورجع زاد ل53 انا الحين ابى وزني بس يوصل... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
10-03-2009, 08:44 AM
|
|
مشاركات: 30
المشاهدات: 5,428
أرسلت بواسطة
ريتان رد: يومياتي من اليوم السبت 14 شوال الى يوم 14 ذو القعدة ويلا شاركوني نتحمس سوىاحلام انا معاكي وياليت نشجع بعض بابدا من اليوم ان شاااء الله,,,, |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
10-03-2009, 07:35 AM
|
|
مشاركات: 14
المشاهدات: 2,369
أرسلت بواسطة
ريتان رد: غيري شكل صندلك بافكار بسيطةفكررره حلوووه وبسيطه كمان انا تعجبني اني احط المشابك الي تكون بشكل دائري مرسوم عليها هيكل عظمي او اي رسمه احطها بالصندل ونفس المشبك احطه بالشنطه تسلمي ,,,,, |
|
المنتدى: مسجات الجوال
10-03-2009, 07:19 AM
|
|
مشاركات: 31
المشاهدات: 4,196
أرسلت بواسطة
ريتان رد: مرررررره تعبت هلب مي بناتهلا اختي الغاااليه الي اعرفه انه الي يملي الكرش الشرب مع الاكل ,,,,,,,حاولي انك تشربي قبل الاكل بساعه او بعدها بساعه غير كذ1 حاولي تعملي التمارين الخااصة بالبطن راح تساااعدك كثير ... |
|
المنتدى: المكياج و العناية بالجسم و الشعر والعطور
10-03-2009, 07:04 AM
|
|
مشاركات: 9
المشاهدات: 7,979
أرسلت بواسطة
ريتان رد: مجومهـ خلطات لخدود ممتلئهـ من خبيرة بشرة ..~شئ حلوووووووووووووووو بس كم الفترة الي نستخدم فيها هالخلطات وتبان النتيجه <<<<تمل بسرعه اهئ اهئ يسلمووووووووووووو |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
10-03-2009, 06:57 AM
|
|
مشاركات: 19
المشاهدات: 8,326
أرسلت بواسطة
ريتان رد: بليززز شئ يمتن الوجههلا ام مهند جربت الخميره والمويه انتفخ شئ مو ملحوووظ مره قليل بس زيت الحلبة مالقيته للان باادور عليه ان شااء الله تسلمي على التواجد,,,, |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
10-03-2009, 06:44 AM
|
|
مشاركات: 5
المشاهدات: 1,146
أرسلت بواسطة
ريتان رد: شرآإيكم ؟! :$اختي نظام دمروال حلووووووووو ماشااء اللهـ وانا كمان جربت اني اغير نظامي كل ثلاث ايام عشااان الجسم مايتعود افضل افضل طريقة عشااانماتملي من الرجيم وبنفس الوقت عشاان مايتعود الجسم على اكل معين ... |