المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم 
05-28-2010, 09:23 PM
|
|
مشاركات: 4
المشاهدات: 20,266
أرسلت بواسطة
سلمى اصيلا |
|
المنتدى: مسجات الجوال
05-27-2010, 11:22 PM
|
|
مشاركات: 10
المشاهدات: 3,034
أرسلت بواسطة
سلمى اصيلا |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-27-2010, 03:51 PM
|
|
مشاركات: 100
المشاهدات: 17,409
أرسلت بواسطة
سلمى اصيلا  رد: يلا نخس بجد ,,, بس باقسى رجيم ,,, مين معايامرحبا بالبنات معانا ان شاء الله نشجع بعض على النحافة انا مازلت مستمرة على الرجيم الكيماوي زبادي+تفاح ومرات اضيف لهم خيار يا رب نحفنا بصحة وعافية |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-27-2010, 03:47 PM
|
|
مشاركات: 100
المشاهدات: 17,409
أرسلت بواسطة
سلمى اصيلا رد: يلا نخس بجد ,,, بس باقسى رجيم ,,, مين معايارودي حبيبتي المنتجات بيحسبوا بالسعرات الحرارية مش بالكيلو يعني لو كل 100 غرام=307 كالوري والزبادي فيه 100 غارم فهدا يعني ان السعرات الحرارية لي في الزبادي هي 307 كالوري اتمنى اكون عرفت اشرح لك |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-25-2010, 04:35 PM
|
|
مشاركات: 58
المشاهدات: 12,494
أرسلت بواسطة
سلمى اصيلا رد: (&&مين تتحداني ولمدة شهر برياضة الدراجة الثابتة &&)فستان فوشي سلمتك يا جميل من الشد انا اتبع رجيم كيميائي كل 4 ايام وارتاح منه برجيم سعرات حرارية قليلة هالاربع ايام متبعة رجيم كيميائي مكون من الزبادي دايت+تفاح ولما اخلصه اتبع رجيم السعرات الحرارية... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-25-2010, 04:27 PM
|
|
مشاركات: 100
المشاهدات: 17,409
أرسلت بواسطة
سلمى اصيلا رد: يلا نخس بجد ,,, بس باقسى رجيم ,,, مين معاياkilocalorie 1= 1000 calories يعني واحد كيلو كالوري = 1000 كالوري {سعرة حرارية} |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-25-2010, 04:20 PM
|
|
مشاركات: 100
المشاهدات: 17,409
أرسلت بواسطة
سلمى اصيلا رد: يلا نخس بجد ,,, بس باقسى رجيم ,,, مين معايامرحبا اختي رودي كيف احولك مع الدايت؟ان شاء الله تمام انا ايضا اتابع الرجيم الكيميائي بس كثير 10 ايام على نفس الرجيم لانه ممكن ما ننحف ويكون الجسم تعود على نوعية الرجيم انا مخصصة 4 ايام للزبادي... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-24-2010, 09:32 PM
|
|
مشاركات: 100
المشاهدات: 17,409
أرسلت بواسطة
سلمى اصيلا رد: يلا نخس بجد ,,, بس باقسى رجيم ,,, مين معاياالسلام عليكم بنات كيف احوالكم ؟ احب انظم ليكم يا بنات لو تقبلوني طبعا اكون شاكرة لكم انا احب انظم للكروبات لانهم يشجعوني انحف انا وزني 71 ومحتاجة انحف اكثر من 20 كيلو مع انه وزني المثالي 64 بس... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-22-2010, 11:17 PM
|
|
مشاركات: 58
المشاهدات: 12,494
أرسلت بواسطة
سلمى اصيلا رد: (&&مين تتحداني ولمدة شهر برياضة الدراجة الثابتة &&)مؤحبا بنات وحشتوني اسفة ع التاخير مش بايدي والله فستان فوشي سلمتك انا كنت ملتزمة رغم اني ماكنتش اكتب ده كل يوم بلعب دراجة نص ساعة ولو قدرت اكثر والحمد لله قست محيط اردافي وخصري نحفوا يلاه يا... |
|
المنتدى: أنظمة و برامج الرجيم
05-22-2010, 11:10 PM
|
|
مشاركات: 138
المشاهدات: 34,238
أرسلت بواسطة
سلمى اصيلا |