المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
12-18-2011, 02:12 AM
|
|
مشاركات: 693
المشاهدات: 67,886
أرسلت بواسطة
أم خلود  رد: الجزء الثاني من مسابقة fitness time + نتائج الجزء الأولالسلام عليكم ياحلوين انا اليوم مافطرت والغدا كان شوي فول وتوست بر والعشا كان جبن وبيض وحبه صامولي وكوب حليب قليل الدسم وبعين شربت كوب شاي اخضر مع زنجبيل وليمون وبالتوفيق للجميع :000003254: |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
12-14-2011, 07:51 AM
|
|
مشاركات: 693
المشاهدات: 67,886
أرسلت بواسطة
أم خلود رد: الجزء الثاني من مسابقة fitness time + نتائج الجزء الأول[SIZE="5"][/الف الف مبروك الكل الفايزين وعقبال فريق القوه انا يوم امس كان حلو تمام واليوم كان فطوري توست اسمر مع جبن وكوب حليب قليل الدسم وان شاء الله يكون باقي اليوم تمام التمام اشوفكم على خير |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
12-13-2011, 12:43 AM
|
|
مشاركات: 1,001
المشاهدات: 114,786
أرسلت بواسطة
أم خلود رد: يوميات مسابقة " fitness time" وقت اللياقهالسلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا اليوم الاثنين كنت صايمه الحمد الله وفطوري كان /ثلاث حبات تمر مع قهوه وشريحتين توست وبيضه وخس وبعد العشا سلطه وعصير اناناس |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
12-12-2011, 03:26 AM
|
|
مشاركات: 1,001
المشاهدات: 114,786
أرسلت بواسطة
أم خلود رد: يوميات مسابقة " fitness time" وقت اللياقهالسلام عليكم انتظار ماشاء الله تباركـ الرحمن الله يخليلك ابنك ويحفظه يهبل فديته ــ دلوع ماما شكل ماعندك غيره ويومي كان حلو الفطور ثلاث حبات تمر وقهوه والغداء صدر دجاج مع سلطه والعشا بيضتين... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
12-11-2011, 01:33 AM
|
|
مشاركات: 1,001
المشاهدات: 114,786
أرسلت بواسطة
أم خلود رد: يوميات مسابقة " fitness time" وقت اللياقهانا اليوم وزنت والحمد الله كان وزني ناااقص والله فرحااانه كثييير والف الف مبروك لكل من نزل وزنه وعقبال الباقين ان شاء اللهً واليوم كان فطوري حبتين فلافل وربع رغيف خبز اسمر والغداء اثنين حبه بيض... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
12-10-2011, 03:03 AM
|
|
مشاركات: 1,001
المشاهدات: 114,786
أرسلت بواسطة
أم خلود رد: يوميات مسابقة " fitness time" وقت اللياقهالسلام عليكم بنوتات اليوم كان حلو اكثير الفطور كان اشوي فول وخبز والغدا ثلاث ملاعق رز+حبتين جوافه والعشا لبن وشاهي اخضر |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
12-09-2011, 01:24 AM
|
|
مشاركات: 1,001
المشاهدات: 114,786
أرسلت بواسطة
أم خلود رد: يوميات مسابقة " fitness time" وقت اللياقهانا اليوم الحمدالله تمام الفطور كان قهوه وثلاث تمرات وفي الغدا خبز وادام وسلطه والعشا ثلاث قطع بيتزا وعصير طبيعي وسويت تمارين مشي وطلوع ونزول في الدرج لمده ربع ساعه تقريبن انا اليوم مبسوطه ... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
12-07-2011, 12:48 AM
|
|
مشاركات: 1,001
المشاهدات: 114,786
أرسلت بواسطة
أم خلود رد: يوميات مسابقة " fetness time " وقت اللياقهالسلام عليكم بنوتات اليوم كنت صايمه والفطور كان ثلاث حبات تمر ومشاوي وخبز بس احس اني كثرت اشوي الله يستر والحين قاعده اشرب شاهي احضر ويمكن بكره اصوم زياده وبالتوفيق للجميع |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
12-06-2011, 01:49 AM
|
|
مشاركات: 1,001
المشاهدات: 114,786
أرسلت بواسطة
أم خلود رد: يوميات مسابقة " fetness time " وقت اللياقهانا اليوم كنت صايمه الحمد الله وافطرت بثلاث تمرات وشربه وخبز اسمر والعشا كان سلطه وحبه تفاح ؤبالتوفيق للجميع |
|
المنتدى: المطبخ والحمامات والاكسسوارت
12-03-2011, 09:28 AM
|
|
مشاركات: 39
المشاهدات: 10,612
أرسلت بواسطة
أم خلود |
