المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
05-12-2009, 03:16 PM
|
|
مشاركات: 1,131
المشاهدات: 100,784
أرسلت بواسطة
الملاك الرايق  رد: يوميات فريق الزمرد لرابحه رجيم الكبرى لشهر مايوسلااام انا اليوم فطرت كاس حليب وربع موزه .. والغداء راح يكون ..كاس رز مع دجاج والعشاء..زبادي |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
05-12-2009, 03:08 PM
|
|
مشاركات: 138
المشاهدات: 14,791
أرسلت بواسطة
الملاك الرايق رد: إلى متى واحنا l وxlيومياتي انا وزميلاتي لقووام رشيقفطوري اليوم كاس حليب وربع موزه بنات مادي اوزن نفسي الا بعد شهر بس المشكله مسابقه الزمرد لازم كل اسبوع احط وزني .. |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-12-2009, 02:53 AM
|
|
مشاركات: 329
المشاهدات: 40,317
أرسلت بواسطة
الملاك الرايق رد: يوميات مجموعة المشي والاوربت تراك والعجله الثابته ((لشهر مايو))سلااام بنات انا اليوم مشي في الهواء الطلق طفشت من السير .. ساعه ونص ووتعشي صراحه تخبيييييييييييييص :icon5: يلله الله المستعان ونقااوم الاكل |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
05-12-2009, 02:45 AM
|
|
مشاركات: 138
المشاهدات: 14,791
أرسلت بواسطة
الملاك الرايق رد: إلى متى واحنا l وxlيومياتي انا وزميلاتي لقووام رشيقوالله شنسوي ياورده نبي ننحف قمنا نعد حتى السعرات الله يعين ايه رجيم التمر واللبن مرررررررره متعب يسبب دوووخه انا اليوم زوجي جلس يهاوششني يقوول لااازم تاكلي بس قتله مابيصير انحف إذا اكلت ... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-11-2009, 05:25 PM
|
|
مشاركات: 1,131
المشاهدات: 100,784
أرسلت بواسطة
الملاك الرايق رد: يوميات فريق الزمرد لرابحه رجيم الكبرى لشهر مايوبنات انا اليوم الحمد الله شربت كاسين ماي وتغديت زبادي فيه 55 سعره وافندي فيه 37 سعره وووبس :rolleyes: |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
05-11-2009, 04:54 PM
|
|
مشاركات: 138
المشاهدات: 14,791
أرسلت بواسطة
الملاك الرايق رد: إلى متى واحنا l وxlيومياتي انا وزميلاتي لقووام رشيقبنااااااااااااااات ووووووووووووينكم بصراحه انا مراح اكمل في رجيم الكورن فليكس لانه بصراحه احسه يزيد الوزن ...مراح اسويه الا لما اشتري رجيم الرشاقه اللي من نستله بس الحين لا بسوي اي رجيم .. ... |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
05-11-2009, 04:27 AM
|
|
مشاركات: 138
المشاهدات: 14,791
أرسلت بواسطة
الملاك الرايق رد: إلى متى واحنا l وxlيومياتي انا وزميلاتي لقووام رشيقالحمد الله مشيت ساعه و20 دقيقه ..وسويت تمارين ارداف وببطن نوجا فينك |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-11-2009, 01:23 AM
|
|
مشاركات: 1,131
المشاهدات: 100,784
أرسلت بواسطة
الملاك الرايق رد: يوميات فريق الزمرد لرابحه رجيم الكبرى لشهر مايوتوني مخلصه مشي ساعه و20 دقيقه وسويت رياضه بطن وارداف والله يوفقنا |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-11-2009, 01:11 AM
|
|
مشاركات: 329
المشاهدات: 40,317
أرسلت بواسطة
الملاك الرايق رد: يوميات مجموعة المشي والاوربت تراك والعجله الثابته ((لشهر مايو))ماشاءالله عليك يامتيلدا الله يوفقك وتنحفي .. انا مشي اليوم ساعه و20 دقيقه..وسويت تمارين بطن وارداف |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
05-10-2009, 07:40 PM
|
|
مشاركات: 138
المشاهدات: 14,791
أرسلت بواسطة
الملاك الرايق رد: إلى متى واحنا l وxlيومياتي انا وزميلاتي لقووام رشيقالحمد الله بخير ياقلبي اهااا صادقه التمر كثيييير حاااااالي :يارب ينزل وزنك قبل لاتروحي عند اهلك وانا كمان انا متبعه اليوم رجيم االكورن فليكس معني مو مقتنعه ابد انه ينحف ..احسه يسمن بس قلت... |