المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم 
06-04-2011, 12:30 AM
|
|
مشاركات: 26
المشاهدات: 5,552
أرسلت بواسطة
ام حاتم3 |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-23-2011, 08:18 PM
|
|
مشاركات: 769
المشاهدات: 72,121
أرسلت بواسطة
ام حاتم3  رد: **مجموعة & مجموعة الجوري& الاسبوع الثالث (تم دمج المشتركات مع بعض بمجموعتين فقط)فطرت ربع بر مع جبنه وكاس شاهي و الغداء ربع دجاجة مع سلطه وقطعه بطيخ والعشاء زبادي وشابورة وتفاحة في العصر رحت النادي وتمرنت نص ساعة والسيرنص ساعة طبعا العشاء كان الساعة 7 |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
05-15-2011, 09:20 PM
|
|
مشاركات: 28
المشاهدات: 5,834
أرسلت بواسطة
ام حاتم3 |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-14-2011, 09:31 PM
|
|
مشاركات: 1,798
المشاهدات: 163,880
أرسلت بواسطة
ام حاتم3 رد: &&يوميات مسابقة ملكة رجيم للأسبوع الاول&&مساء الخير انا صحيت كالعادة 6 ونص فطرت خبر مع جبن وعصير اناناس و الغداء نص دجاجة مع سلطة حارة وعصير اناناس و في العصر اخذت كوب نسكافة لايت ورحت النادي ساعة العشاء كان خبز وبيض وعصير اناناس مع... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-10-2011, 07:35 PM
|
|
مشاركات: 1,798
المشاهدات: 163,880
أرسلت بواسطة
ام حاتم3 رد: &&يوميات مسابقة ملكة رجيم للأسبوع الاول&&صحيت اليوم 5 وماعاد نمت الا 10 فطرت خبز بر مع بيض مقلي وعصير برتقال الغداء سلطه مع تونه وعصير اناناس وشوربة حارقة و العصر اخذت شابورة مع كوب شاهي بحليب و العشاء بيكون خبر بر مع جبنه وعصير اناناس |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-09-2011, 10:22 PM
|
|
مشاركات: 1,798
المشاهدات: 163,880
أرسلت بواسطة
ام حاتم3 رد: &&يوميات مسابقة ملكة رجيم للأسبوع الاول&&صحيت6ونص فطرت كاس عصير مع بر وجبنه الغداء دجاد مشوي مع خس و سلطة وعصير اناناس العشاء كان على الساعة 7 برو بيض وشوربة حارقة وعصير اناناس طبعا ما رحت النادي الني تعبانه من الدورة |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-09-2011, 10:18 PM
|
|
مشاركات: 55
المشاهدات: 10,100
أرسلت بواسطة
ام حاتم3 رد: `~*¤!||!¤*~`]نتائج مجموعة بقيادة شيري ^_^[`~*¤!||!¤*~`:الاسم : ام حاتم 3 الطول:168 الوزن بداية المسابقة:..105 الوزن نهاية الاسبوع الاول: :rolleyes: الحمد لله103 الوزن نهاية الاسبوع الثاني: 102 الوزن نهاية الاسبوع الثالث:100.8 الوزن نهاية... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-08-2011, 07:13 AM
|
|
مشاركات: 1,798
المشاهدات: 163,880
أرسلت بواسطة
ام حاتم3 رد: &&يوميات مسابقة ملكة رجيم للأسبوع الاول&&صاحية 6 ونص الفطور : حبة خوخه كبيره + شريحة شمام + شريحة توست محمصه + حليب خالى الدسم الغذاء ان شاء الله سلطه + اضافة ملعقة مايونيز + عصير الكيوى والاناناس |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-07-2011, 11:25 PM
|
|
مشاركات: 1,798
المشاهدات: 163,880
أرسلت بواسطة
ام حاتم3 رد: &&يوميات مسابقة ملكة رجيم للأسبوع الاول&&انا اليوم صحيت 6 ونص واخذت كاس حليب مع ربع خبر بر مع نص قريب فروت و الغداء نص دجاجة مع كاس اناناس و كيوي و العشاء شابورة مع حليب و كاس اناناس وكيوي وطبعا العصر رحت النادي ساعة ايروبكس |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
04-26-2011, 12:19 AM
|
|
مشاركات: 124
المشاهدات: 16,077
أرسلت بواسطة
ام حاتم3 رد: للتسجـــيل في مسابقــة ملكة رجيم Queen Rjeem^_*الاسم ام حاتم الطول 168 الوزن 107 النظام المتبع نظام من راسي مع الشوربة الحارقة التوقيت السعودية |