المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
07-05-2009, 10:45 AM
|
|
مشاركات: 207
المشاهدات: 24,475
أرسلت بواسطة
nermin  رد: يوميات وبرنامج مجموعة تقليل الارداف والفخود لشهر يوليوالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته اليوم السبت التمارن 20 مرة السلم 20 دقيقة شكرا |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
07-05-2009, 10:42 AM
|
|
مشاركات: 171
المشاهدات: 19,617
أرسلت بواسطة
nermin رد: يوميات وبرنامج مجموعة تقليل الكرش لشهر يوليوالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته اليوم السبت التمارن 20 مرة شكرا |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
07-03-2009, 11:06 PM
|
|
مشاركات: 207
المشاهدات: 24,475
أرسلت بواسطة
nermin رد: يوميات وبرنامج مجموعة تقليل الارداف والفخود لشهر يوليوالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته اليوم الجمعة التمارين 20 مرة السلم 20 دقيقة شكرا |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
07-03-2009, 11:00 PM
|
|
مشاركات: 267
المشاهدات: 28,473
أرسلت بواسطة
nermin رد: يوميات مجموعة المشي والاوربت تراك والعجله لشهر يوليوالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا عارفة اني تاخرت ممكن تسمحيلي يا ست المشرفة بالمشاركة معاكم ربنا يخليكي الاسم نرمين الطول 155 سم الوزن 63 كغ شكرا عايزة اشارك بالاوربت تراك |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
06-29-2009, 09:18 PM
|
|
مشاركات: 216
المشاهدات: 27,693
أرسلت بواسطة
nermin رد: برنامج ويوميات مجموعة تقليل الارداف والفخود لشهر يونيوالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته حمد الله على سلامتك يا ست المشرفة انشاء الله تكوني بخير |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
06-27-2009, 02:43 PM
|
|
مشاركات: 40
المشاهدات: 6,186
أرسلت بواسطة
nermin رد: بدء التسجيل في مجموعة تقليل الارداف والفخود لشهر يوليوالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته الاسم : نرمين الوزن :63 كغ الطول :155 سم محيط الارداف بالسنتيمتر:93 سم محيط الفخد الواحد بالسنتيمتر 50 سم |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
06-27-2009, 02:36 PM
|
|
مشاركات: 42
المشاهدات: 6,566
أرسلت بواسطة
nermin رد: بدء التسجيل في مجموعة تقليل الكرش لشهر يوليوالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته الاسم : نرمين الوزن 63 كغ الطول :155 سم محيط البطن ( قياس محيط أبرز منطقة فى البطن )بالسنتيمتر:89 سم محيط الوسط بالسنتيمتر :84 سم |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
06-27-2009, 02:30 PM
|
|
مشاركات: 258
المشاهدات: 31,103
أرسلت بواسطة
nermin رد: برنامج ويوميات مجموعة تصغير الكرش لشهر يونيوالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته اليوم السبت عملت 40 مرة لكل تمرين شكرا |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
06-27-2009, 02:26 PM
|
|
مشاركات: 216
المشاهدات: 27,693
أرسلت بواسطة
nermin رد: برنامج ويوميات مجموعة تقليل الارداف والفخود لشهر يونيوالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته اليوم السبت عملت 40 مرة لكل تمرين شكرا |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
06-26-2009, 10:53 AM
|
|
مشاركات: 258
المشاهدات: 31,103
أرسلت بواسطة
nermin رد: برنامج ويوميات مجموعة تصغير الكرش لشهر يونيوالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته اليوم الجمعة التمارين 40 مرة شكرا |