المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم 
03-03-2011, 01:12 PM
|
|
مشاركات: 47
المشاهدات: 8,725
أرسلت بواسطة
الفة |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
02-22-2010, 10:24 AM
|
|
مشاركات: 7
المشاهدات: 7,354
أرسلت بواسطة
الفة  رد: رجيم ينقص 12 في 12 يوم يلا نرتاح من السمنةانا اليوم ثاني يوم في الفواكه لكن البارحة اكلت في العشا 2 قطع بتي بالجبن و الباشاميل:smile19::smile19::smile19: وندمممممممممممممممممممت :0000454564:ان شاء الله اول و... |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
02-22-2010, 10:20 AM
|
|
مشاركات: 7
المشاهدات: 7,354
أرسلت بواسطة
الفة رد: رجيم ينقص 12 في 12 يوم يلا نرتاح من السمنةويييييييييييييييييييييينكم :0000454564::0000454564::0000454564: |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
02-20-2010, 11:44 AM
|
|
مشاركات: 7
المشاهدات: 7,354
أرسلت بواسطة
الفة رد: رجيم ينقص 12 في 12 يوم يلا نرتاح من السمنة:000002454:يا بنات للامانة هو ريجيم نوووووووووون لكن هي لها فترة موش متابعة و انا اتمني اجد من يساعدني انا زواجي في شهر 6 :smile04:ولازم انقص وزني :smile27::smile27::smile27:... |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
02-20-2010, 11:36 AM
|
|
مشاركات: 7
المشاهدات: 7,354
أرسلت بواسطة
الفة رد: رجيم ينقص 12 في 12 يوم يلا نرتاح من السمنةابتديت من 18/02هذا ثالث يوم في الريجيم عمري 25 طولي 168 وزني 87 الهدف الاول 80 بعد الريجيم هذا الهدف الثاني 75 الهدف الثالث 70 اليوم شربت علي الريق ماء وليمون ... |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
02-20-2010, 11:31 AM
|
|
مشاركات: 7
المشاهدات: 7,354
أرسلت بواسطة
الفة رجيم ينقص 12 في 12 يوم يلا نرتاح من السمنةأخفضي 12 كيلو في 12 يوم ويمكن اكثر لو حافظتي علي الرياضة الرجيم هو كالتالي مقسم إلى 4 فترات اليوم الأول والثاني والثالث تناولي زبادي وحليب ولبن قليل الدسم، وشاي بدون سكر أو مضاف إليه سكر... |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
02-20-2010, 10:18 AM
|
|
مشاركات: 55
المشاهدات: 46,029
أرسلت بواسطة
الفة رد: رجيم يخسس 12 كيلو فى 12 يوم مين تبدأ معاياانا اليوم شربت 2 كوب ماء و ليمون (http://www.rjeem.com/forum/../up/images/d0pds3xqzhda2zv1yd64.gif) البارح كان جيد جدا... |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
02-19-2010, 05:12 PM
|
|
مشاركات: 55
المشاهدات: 46,029
أرسلت بواسطة
الفة رد: رجيم يخسس 12 كيلو فى 12 يوم مين تبدأ معاياانامعك اختي ابتديت من البارحة عمري 25 طولي 168 وزني 87 الهدف الاول 80 بعد الريجيم هذا الهدف الثاني 75 الهدف الثالث 70 اليوم شربت علي الريق ماء وليمون الغدا 2 زبادي + كوب نسكافي العشا ان... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
02-19-2010, 03:31 PM
|
|
مشاركات: 3
المشاهدات: 1,063
أرسلت بواسطة
الفة |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
02-10-2010, 02:02 PM
|
|
مشاركات: 178
المشاهدات: 21,212
أرسلت بواسطة
الفة |