المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: تجارب الرجيم الناجحة 
03-14-2011, 12:02 AM
|
|
مشاركات: 135
المشاهدات: 69,794
أرسلت بواسطة
منى دايت |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-13-2011, 11:45 PM
|
|
مشاركات: 436
المشاهدات: 37,729
أرسلت بواسطة
منى دايت  رد: صالون ● ღ•ريّــِم •ღ ● بالصرااااحه كتيــــــــــ انحف ــــــــر ....للي جاده بالتغيير فقطموفقات حبايبي ...للأستفادة نحفت 10 كيلو من 65 الى 55 من 5 سنين و لا زلت محافظه على وزني بس زدت 2 كيلو بس مو مبينه من كثر ما اسوي رياضه ع العموم دايماً اخصائيين التغذية يقولون بعد الوصول للوزن... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
02-15-2011, 03:45 AM
|
|
مشاركات: 728
المشاهدات: 63,834
أرسلت بواسطة
منى دايت رد: لاتقفي عند كثيرا عندا أخطاك..ماضيك يكفيكي منها وقفة اعتبارهاتعطيكي دفعة جديدة في طريق الرشاقة ...موفقات جميعاً ...شدوا حيلكم الصيف قررررررب |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
02-15-2011, 03:35 AM
|
|
مشاركات: 3,218
المشاهدات: 229,099
أرسلت بواسطة
منى دايت رد: هـمـتـنـا اقـوى هـالـمـرهـمو يقولون البقاء للأقوى ؟؟ خليك ملتزمة و انحفي قبلهم و اقهريهم (-: موفقات جميعاً |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
02-15-2011, 01:33 AM
|
|
مشاركات: 13
المشاهدات: 2,471
أرسلت بواسطة
منى دايت رد: من هنا نبدا ...التغييرسراج ليش مأنبك ضميرك عشان ملعقتين رز ؟؟؟ سعراتك قليلة جداً ...بعدين من عذرك يوم كنتي جوعانه فطورك بس تمر و قهوة !!! رجيمك فيه حرمان واضح و عدم تخطيط للوجبة ...اذا اعتمدتي ع تقليل الأكل بس بدون... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
02-14-2011, 03:14 AM
|
|
مشاركات: 236
المشاهدات: 24,328
أرسلت بواسطة
منى دايت رد: ██████ يوميـــــــــــاتي بطه ودبه وان شاء الله أصير مثل الغزال ██████ ادخلوا يابنات وشجعوني خذوا فيني ثوابحبيبتي رجيم التمر و اللبن فاشل بجميع المقاييس لأنه ما يعطيك طاقه للرياضة و تحسين حيلك مهدود و تخرب اخلاقك ثم تخبصين !!! شفتي كيف البلاوي مترابطه ببعض ؟ (-: ارجعي لرجيمك الأول و لا تبالغين بالموية... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-29-2010, 09:42 PM
|
|
مشاركات: 874
المشاهدات: 71,432
أرسلت بواسطة
منى دايت رد: أنــا وأنت والـــزمـــن طوووووويـل ---> يومياااتي بكل نشاط وحمااااااس للتخلص من الوزن الزائدعادي حبي طبيعي بعد اليوم المفتوح يطق الوزن كيلو او 2 زيادة بس انتي اتركيه و التزمي اسبوع كامل بنظامك الطبيعي و رياضتك و راح يرجع لوزنك الأول ثم يبدأ ينزل من جديد ...أهم شي لا تمصخينها باليوم المفتوح... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-23-2010, 04:59 AM
|
|
مشاركات: 482
المشاهدات: 47,683
أرسلت بواسطة
منى دايت  رد: (وزني الحالي أعطاني مظهرا أجمل مماكنت عليه في السابق ,,لذلك سأتابع)يعجبني الوعي الصحي و الغذائي .... نظامك ممتااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااز جداً و أنا اظمن لك انك راح تصيرين غزال بالصيف اذا داومتي على المشي يومياً ساعة و... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-16-2010, 01:32 AM
|
|
مشاركات: 662
المشاهدات: 63,655
أرسلت بواسطة
منى دايت رد: فوق الميه وعايزه ابدأ بجديهما شاء الله عليكم حبايبي موفقين الى طريق الصحة و الرشاقة ابغى انصحكم من خبرتي بالرجيم ..... اهم شي كل يوم تسوين رياضة لا تطلعين حجج ....و الله يا بنات الرياضة هي المفتاح الأول لنزول الوزن ...بس 45... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-15-2010, 03:56 PM
|
|
مشاركات: 8
المشاهدات: 1,709
أرسلت بواسطة
منى دايت رد: بللللللللللليز مساعدة صغنونة منكم اخواتيحبيبتي ...روحي لقسم التجارب الناجحة و شوفي كيف البنات نزلوا أوزانهم و اخذي من خبراتهم .... اهم شي راح يوصلك للرشاقة هو الأكل الصحي بأعتدال و الرياضة اليومية موفقة... |