المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم 
12-04-2009, 06:24 PM
|
|
مشاركات: 12
المشاهدات: 3,549
أرسلت بواسطة
الــحــايــره  رد: يومية النتائج لمجموعة تقليل الارداف و الفخود لشهر ديسمبرالوزن في بداية المسابقه: 68 محيط الارداف: 106 محيط الفخذ الواحد: 64 الاسبوع الاول الجمعة 4/12/2009 |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
12-04-2009, 05:35 PM
|
|
مشاركات: 96
المشاهدات: 13,266
أرسلت بواسطة
الــحــايــره رد: برنامج و يوميات مجموعة تقليل الارداف و الفخود لشهرديسمبربالتوفيق لكل البنات الي في المسابقة وان شاء الله كل البنات رابحات |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
12-03-2009, 06:42 PM
|
|
مشاركات: 360
المشاهدات: 40,340
أرسلت بواسطة
الــحــايــره رد: ▓ ▒ يوميات بنتـ ابوهــا واللي حابين يشتركون معاها كل شهر 5 كيلو ▒ ▓ *الشهر الأول*تسلمي حبيبتي زهرة البراري على تشجيعك لي انامو متزوجة بس هالوزن زدته كله من خطيبي بس يقوللي اكلي جسمك حلوو وبس حس بالفرق لا تسمني اكثر نحفي والله حااااااااااله بعين الله الله يصبرني... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
12-03-2009, 04:31 PM
|
|
مشاركات: 360
المشاهدات: 40,340
أرسلت بواسطة
الــحــايــره رد: ▓ ▒ يوميات بنتـ ابوهــا واللي حابين يشتركون معاها كل شهر 5 كيلو ▒ ▓ *الشهر الأول*حمد لله على السلامة اختي بنت ابوها منوره اليوميات |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
12-03-2009, 04:30 PM
|
|
مشاركات: 360
المشاهدات: 40,340
أرسلت بواسطة
الــحــايــره رد: ▓ ▒ يوميات بنتـ ابوهــا واللي حابين يشتركون معاها كل شهر 5 كيلو ▒ ▓ *الشهر الأول*زهرة البراري شكرا حبيبتي لاهتمامك انا من سنتين كان وزني 55 وزدت بهالفتره 13 كيلو ووزني مو راضي ينزل نهائي انا وزني الحالي 68 وطولي 157 |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
12-03-2009, 06:51 AM
|
|
مشاركات: 360
المشاهدات: 40,340
أرسلت بواسطة
الــحــايــره رد: ▓ ▒ يوميات بنتـ ابوهــا واللي حابين يشتركون معاها كل شهر 5 كيلو ▒ ▓ *الشهر الأول*بعد ما كلت لعبت على جهاز الدراجة الثابته 18 دقيقة ما قدر أكمل بس أكلت الساعة 12 بالليل صحن خضار مع ساندويش توست اسمر جبنه مثلثات دايت وقطعتين توست مع الخضار ونمت بعدها بساعة قعدت من... |
|
المنتدى: مسجات الجوال
12-03-2009, 06:40 AM
|
|
مشاركات: 7
المشاهدات: 2,980
أرسلت بواسطة
الــحــايــره |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
12-02-2009, 07:53 PM
|
|
مشاركات: 360
المشاهدات: 40,340
أرسلت بواسطة
الــحــايــره رد: ▓ ▒ يوميات بنتـ ابوهــا واللي حابين يشتركون معاها كل شهر 5 كيلو ▒ ▓ *الشهر الأول*مرحبا بنات اليوم قعدت من النوم متأخره والساعة عندي الحين 6:50 مساء وقاعدة آكل هذه اول وجبة لي اليوم على الريق شربت كوب ماء مع ملعقة خل تفاح طبيعي وبعد كل وجبة رح اشرب كوب ماء وملعقة خل تفاح ... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
12-02-2009, 05:53 AM
|
|
مشاركات: 26
المشاهدات: 4,628
أرسلت بواسطة
الــحــايــره رد: بدء التسجيل لمجموعة تقليل الارداف والفخود لشهرديسمبرانا كمان بدي شارك في المسابقة الاسم : الــحــايــره الوزن : 68 الطول : 157 محيط الارداف بالسنتيمتر: 106 محيط الفخدين بالسنتيمتر : 64 |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
12-02-2009, 01:12 AM
|
|
مشاركات: 360
المشاهدات: 40,340
أرسلت بواسطة
الــحــايــره رد: ▓ ▒ يوميات بنتـ ابوهــا واللي حابين يشتركون معاها كل شهر 5 كيلو ▒ ▓ *الشهر الأول*عشاي كان عبارة عن صحن سلطة ملفوف |