المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
10-21-2013, 02:48 AM
|
|
مشاركات: 103
المشاهدات: 10,676
أرسلت بواسطة
الجورى15  رد: جروب بعد العيد للالتزام واستعاده الرشاقهالسلام عليكم انا حابه اكوون معاكم الوزن الحالى 86.1 الطول 162 ....... ونفسى احققاهدافى كل هدف فى شهر الهدف الاول ---80 الهدف الثانى ----75 الهدف الثالث ----70 انا بديت من 4 شهر ونزلت 6... |
|
المنتدى: فضفضة
06-26-2012, 07:01 PM
|
|
مشاركات: 18
المشاهدات: 4,391
أرسلت بواسطة
الجورى15 رد: بدي تشجيع يا بنات ساعدونيانا زيك والدة لى 4 شهووور وزاد وزنى 10 ك كنت قبل الحمل 80 ك واللحين 90 ولى اسبوعين بديت برجيمى قبل الحمل ( السعرات ) والرياضه مشى على السير اقل شئ نص ساعه صراحه اكثر من رائع وعندى هدف ... |
|
المنتدى: الموضوعات الاسلامية المميزة .. لا للمنقول
06-26-2012, 06:52 PM
|
|
مشاركات: 12
المشاهدات: 3,006
أرسلت بواسطة
الجورى15 رد: ما الذي تحتسبينه في صبركانا لله وانا اليه راجعون حبيبتي الله يرحم اختى واختك ويجعل مثواهم الجنه ويرحم اموات المسلمين ااجمعين . (http://forum.rjeem.com/t121879.) |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
04-28-2012, 12:50 AM
|
|
مشاركات: 873
المشاهدات: 80,397
أرسلت بواسطة
الجورى15 رد: تحدي واصراااااااااااااار وعزيمه.....؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟السلام عليكم انا حابه اكون معااك من السبت الاسم الجورى الطول 162 الوزن 83 متزوجه الرياضة المشى النظاام الغذائى تخفيف |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
06-25-2011, 01:38 PM
|
|
مشاركات: 593
المشاهدات: 67,468
أرسلت بواسطة
الجورى15 رد: ربااه حقق حلماً بات يكبر في داخلي يومــا بعد يووم.اهلا دلوعة حتى الثمالة ..... الرياضة اهم شى ...... ومهما عملت من تخفيف واعشاب ما فى زى الرياضة ..... والنزول راح يكون بطئ ..... والرياضة تنحت الجسم نحت |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
06-25-2011, 01:34 PM
|
|
مشاركات: 593
المشاهدات: 67,468
أرسلت بواسطة
الجورى15  رد: ربااه حقق حلماً بات يكبر في داخلي يومــا بعد يووم.ا سلام على الفريق الاحمر ....صراااحة قمة التحمل والحماس ........برافو عليك يا بداية امالى على الشجاعة... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
06-25-2011, 01:15 PM
|
|
مشاركات: 593
المشاهدات: 67,468
أرسلت بواسطة
الجورى15 رد: ربااه حقق حلماً بات يكبر في داخلي يومــا بعد يووم.ما شاء الله عليك يا دلعى ..... التزامك بالرياضة اكبر دليل على انك ماشية صح .....حتى لو خبصت الرياضة تعوض كثييير |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
06-24-2011, 02:11 AM
|
|
مشاركات: 593
المشاهدات: 67,468
أرسلت بواسطة
الجورى15 رد: ربااه حقق حلماً بات يكبر في داخلي يومــا بعد يووم.السلام عليكم كيف الحال ؟؟؟؟ رشيقاتنا الحلوات اسفة بنات على الانقطاع ..... لابتوبى عطلان ..... بصراحة الوضع متأزم عندى ..... تركت الرياضة . لظرووف صحية .............بس الحمدلله الاكل تمام بدووون... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
06-21-2011, 10:06 AM
|
|
مشاركات: 593
المشاهدات: 67,468
أرسلت بواسطة
الجورى15 رد: ربااه حقق حلماً بات يكبر في داخلي يومــا بعد يووم.مشكورة يا سرااب على المعلومات ..... ك\ا حلو يابنات ... نريد فوائد ومعلومات نشجع بعض............ ونذكر بعض ............ فالذكرى تنفع المؤمنون يابنات لا تنسووون صلاة الضحى .... صلاة الاوابين وعن... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
06-20-2011, 08:31 PM
|
|
مشاركات: 593
المشاهدات: 67,468
أرسلت بواسطة
الجورى15 رد: ربااه حقق حلماً بات يكبر في داخلي يومــا بعد يووم.ما عليش بنات مشغوله ها اليومين ..... تجهيزات للاعراس ....... والنت امس مقطوووع ...واسوااق ... باحاول ادخل بسرعة واسجل اليوميات .....خلاص الوزن 4 من الشهر الجاى زى ما قالت بارشا ..... ما قدرت اعمل... |