المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أنظمة و برامج الرجيم 
03-02-2014, 09:03 PM
|
|
مشاركات: 22
المشاهدات: 6,369
أرسلت بواسطة
كآدي  رد: رجيم 1400سعره حراريهحبيبتي هذا الرجيم اقل بكثير من 1400 سعره حراريه وانتي ماحددتي كمية اللحم برضو .. عموما يعطيك العافيه وشكرا لك |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-13-2012, 04:58 PM
|
|
مشاركات: 149
المشاهدات: 14,304
أرسلت بواسطة
كآدي رد: لأننـي اح ـــبني=$الكلام سسهل .. التطبيق صعب يعني انا توني صاحيه من النوم مالي خلق نفسي اسوي رياضه قبل ما افطر ؟ صعب جدا .. هو كلنا عارفين انو مو صحي الرجيمات السريعه والي نسويها بس نسويها .. وعارفين كمان كل... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-13-2012, 04:52 PM
|
|
مشاركات: 149
المشاهدات: 14,304
أرسلت بواسطة
كآدي رد: لأننـي اح ـــبني=$بنات وينكم مالكم حس ؟ \ فطوري = رغيف صحي و زعتر حطيت معه مويه بدال الزيت ودخلتها الفرن .. غداي = اشتهيت بطاطس فأخذت لي بطاطس صغيره وشويتها بالفرن وكليتها مع سلطه زبادي بخيار .. و الآن... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-13-2012, 12:46 AM
|
|
مشاركات: 137
المشاهدات: 11,985
أرسلت بواسطة
كآدي رد: يوميآآتي ^^موفقه قلبوو .. ان شاء الله تمر عليك الايام هذذي بسرعه ووو اسرع من ماتتصورين وتحققين هدفك .. |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-13-2012, 12:43 AM
|
|
مشاركات: 149
المشاهدات: 14,304
أرسلت بواسطة
كآدي رد: لأننـي اح ـــبني=$سوبر نانه .. << هذا الإنسان مصدوم جدا .. يووه وين عزيمتك وين أرادتك ؟ لا لا ما اتفقنا على كذاا .. لازم تحاولين قد ماتقدرين تقاومين رغبتك و تحرمين نفسك من هذي الأشياء .. عموما حصل خير انا... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-12-2012, 11:33 PM
|
|
مشاركات: 149
المشاهدات: 14,304
أرسلت بواسطة
كآدي رد: لأننـي اح ـــبني=$سوبر نانه .. يووووه وش جاااك ؟؟ بسم الله عليك .. لا تبكيييييين ترا والله مو زييين ,, هو صحيح الرجيم يسبب شوي شوي حاله نفسيه سئيه بس في البدايه بعدين خلاص استمعي بالرجيم و راح تشوفين النتائج... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-12-2012, 02:33 PM
|
|
مشاركات: 149
المشاهدات: 14,304
أرسلت بواسطة
كآدي رد: لأننـي اح ـــبني=$نوومي معفوووس ,, والمشكله عارفه انو ماينضبط الرجيم صح الا بروتين نوم صح ووقت الوجبات ماتتغير .. بسس اخترب نومي .. يعني اليوم صحيت الساعه 1 طبعا مافطرت !! شربت شاي أحمر + كلت صحن سلطه كبير... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-12-2012, 02:28 PM
|
|
مشاركات: 149
المشاهدات: 14,304
أرسلت بواسطة
كآدي رد: لأننـي اح ـــبني=$سوبر نانه .. ترررا سهله 13 كيلو بشهر تقدرين توصلينها .. يعني في حدود 3 كيلو بالأسبوع .. يلا يا بطله واصلي وحنا معاك .. |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-11-2012, 11:41 PM
|
|
مشاركات: 149
المشاهدات: 14,304
أرسلت بواسطة
كآدي رد: لأننـي اح ـــبني=$طبعا بتلاحظون اني ماكتب وزني .. متفششله من نفسي .. قبل ما اقول وزني تسمحون لي افضفض ؟ يعني انا مدري شششلون اهملت نفسسي ولا انتبهت لحالي اشوف مقاساتي تتغير ولا افكر اوزن ع الميزان .. يعني... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-11-2012, 11:25 PM
|
|
مشاركات: 149
المشاهدات: 14,304
أرسلت بواسطة
كآدي رد: لأننـي اح ـــبني=$متفائله ,, لا والله ما اقصد شي بس مدري ليه مافكرت اغير يوزري عجبتني الفكره خخخخخخ .. \ صصح نسيت احط يومي .. الفطور : قهوه امريكيه أضفت عليها تقريبا بياله حليب خالي الدسم .. وانا كنت... |