المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
06-08-2014, 06:05 PM
|
|
مشاركات: 38
المشاهدات: 4,076
أرسلت بواسطة
شهد ليبيا  رد: برشاقتي ستصبح صحتي افضل.مرحبا كـــــــيف حالكم امس انهيت 20 يوم من بداية رجيمي والحمدلله الحمدلله وزني في نزول قبل مانكتبلكم كم اصبح وزني لازم نكتب يومياتي للأمس و اليوم يومي امس كان كالأتي الافطار= قعتين بيتزا... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
06-06-2014, 12:52 PM
|
|
مشاركات: 38
المشاهدات: 4,076
أرسلت بواسطة
شهد ليبيا رد: برشاقتي ستصبح صحتي افضل.مرحبا يومي امس كان:: الافطار = بيضتين مسلوقات+ خيار و حبتين زيتون الغذاء= سلطة + صدر دجاج سناك= تفاحة و العشاء = تفاحة امس خبصت و أخدت قطعة جاتوه الرياضة كانت تمارين ال 5 ميل (مشيت 3 ميل فقط)... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
06-05-2014, 11:48 AM
|
|
مشاركات: 38
المشاهدات: 4,076
أرسلت بواسطة
شهد ليبيا |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
06-01-2014, 12:16 PM
|
|
مشاركات: 38
المشاهدات: 4,076
أرسلت بواسطة
شهد ليبيا رد: برشاقتي ستصبح صحتي افضل.صبـــــــــاح الخير اعتذر عن عدم ادراج يومياتي اليومين الماضيين و ذلك لإنشغااالي و نحب نبشركم اني مستمرة بالنظام و بصراحة اليوم لقيت الميزان بجنبي و ماقدرت نصبر و وزنت كم تتوقعو نزلت من وزني |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
06-01-2014, 12:09 PM
|
|
مشاركات: 38
المشاهدات: 4,076
أرسلت بواسطة
شهد ليبيا |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-30-2014, 11:46 AM
|
|
مشاركات: 370
المشاهدات: 30,074
أرسلت بواسطة
شهد ليبيا رد: يوميات رشاقة انثىما شاء الله ألف ألف مبروك حبيبتي استمري و ان شاء الله توصلي لهدفكـ :000003254: |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-30-2014, 11:35 AM
|
|
مشاركات: 370
المشاهدات: 30,074
أرسلت بواسطة
شهد ليبيا |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-30-2014, 11:33 AM
|
|
مشاركات: 38
المشاهدات: 4,076
أرسلت بواسطة
شهد ليبيا رد: برشاقتي ستصبح صحتي افضل.الله يتقبل منكـ و ان شاء الله ربي يسهلك و تكوني نازلة الوزن اللي تتمنيه:000021: |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-29-2014, 10:55 PM
|
|
مشاركات: 38
المشاهدات: 4,076
أرسلت بواسطة
شهد ليبيا رد: برشاقتي ستصبح صحتي افضل.تقبل الله و انا زيك اليوم صايمة و ما خديت الا تمر ولبن و كيك بالكراميل و الحمدلله حاسة نفسي شبعااانه ممكن بعد شوي لو جعت ناخد فواكه أو سلطة |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-29-2014, 10:53 PM
|
|
مشاركات: 38
المشاهدات: 4,076
أرسلت بواسطة
شهد ليبيا |