المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
02-08-2013, 11:12 AM
|
|
مشاركات: 40
المشاهدات: 7,293
أرسلت بواسطة
53 ك.ج  رد: ذهب الكثير ولم يبقى الا القليل.. يومياتي~وين النااااس يومياتي الاربعاء افطرت توست وجبنة والغداء قطعة بيتزا والعشاء عصير اناناس وكيوي |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
02-06-2013, 10:08 AM
|
|
مشاركات: 40
المشاهدات: 7,293
أرسلت بواسطة
53 ك.ج رد: ذهب الكثير ولم يبقى الا القليل.. يومياتي~صباح الخير يا عسل الله ينحفنا على خير ان شاء الله :happy: ابشرك اخذت مقاساتي وببدا اقيس كل 10 ايام يعني نهاية كل ليفيل يومياتي لامس |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
02-04-2013, 08:29 PM
|
|
مشاركات: 40
المشاهدات: 7,293
أرسلت بواسطة
53 ك.ج رد: ذهب الكثير ولم يبقى الا القليل.. يومياتي~باك يومياتي لليوم الفطور : بيضتين مسلوقه وخس وعصير اناناس سناك : 4 تمرات عشاء : عصير اناناس وكيوي |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
02-04-2013, 01:04 AM
|
|
مشاركات: 40
المشاهدات: 7,293
أرسلت بواسطة
53 ك.ج رد: ذهب الكثير ولم يبقى الا القليل.. يومياتي~صباح الخير انا الصراحه ماقست بالمتر ولا اعرف مقاساتي بس دامني ما انقص ع الميزان ببدا اقيس افضل يومياتي امس بدأت رجيم عصير الاناناس والكيوي |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
02-01-2013, 08:48 PM
|
|
مشاركات: 40
المشاهدات: 7,293
أرسلت بواسطة
53 ك.ج رد: ذهب الكثير ولم يبقى الا القليل.. يومياتي~هلا داليا انا اسمي بيان بالنسبه لثبوت الوزن انا بعد انصدمت بس شكلنا انا وانتي نزلنا بالشكل مو بالميزان عشان كذا اليوم بديت دايت لكسر الوزن الثابت افطرت حبة توست وجبنة شرايح |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
01-30-2013, 09:21 PM
|
|
مشاركات: 40
المشاهدات: 7,293
أرسلت بواسطة
53 ك.ج رد: ذهب الكثير ولم يبقى الا القليل.. يومياتي~باك اليوم قست وزني لقيته ثابت ما تحرك مررررررررررررا مصدومه ومتضايقه سالت اختي قالت ليا افتحي يومين وابدأي دايت كسر الوزن الثابت هيا وزنهت 80 ولها شهرين تمشي ودايت وماتحرك وزنها سوته... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
01-30-2013, 01:06 AM
|
|
مشاركات: 40
المشاهدات: 7,293
أرسلت بواسطة
53 ك.ج رد: ذهب الكثير ولم يبقى الا القليل.. يومياتي~وين الناس ؟؟ عسى المانع خير يومياتي لليوم دجاج بالفرن تقريبا فخذ بس بس |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
01-29-2013, 02:44 AM
|
|
مشاركات: 40
المشاهدات: 7,293
أرسلت بواسطة
53 ك.ج رد: ذهب الكثير ولم يبقى الا القليل.. يومياتي~صباح الخير بالنسبة ليا انا ادمان قهوه عربيه اشرب ترمس كامل باليوم مافيها سكر وتسد الشهيه بعد جربي اشربيها وتجنبي القهوه بالسكر يومياتي |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
01-28-2013, 04:14 AM
|
|
مشاركات: 40
المشاهدات: 7,293
أرسلت بواسطة
53 ك.ج رد: ذهب الكثير ولم يبقى الا القليل.. يومياتي~يومياتي لليوم ما افطرت بس قهوه الغداء : دجاج بالفرن مع خضروات + ربع رغيف خبز بر سناك : قطعة صغييييييرة كيكة دخن ماتعشيت بس شربت زنجبيل ب شاي اخضر |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
01-27-2013, 08:47 PM
|
|
مشاركات: 40
المشاهدات: 7,293
أرسلت بواسطة
53 ك.ج رد: ذهب الكثير ولم يبقى الا القليل.. يومياتي~يومياتك صحية ومنظمه مشاء الله يومياتي امس كنت تعبانه ومكسله ماسويت رياضة ولا تحركت اول ماصحيت تمرتين وقهوه وبعدين اكلت شوية بوب كورن |