المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
01-04-2011, 02:12 AM
|
|
مشاركات: 423
المشاهدات: 37,572
أرسلت بواسطة
آنسه رشيقه  رد: هموووووووووووووت واخسمرحبا بنات اليوم فطوري 1توست عليه مربى+1 طماطم الغداء بيضتين وثلث خبز تقريبا العشاء زبادي وحبه فاكهه رياضه امس ماعملت :rolleyes: واليوم لو عملت بقولكم اوكي:icon10: |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
01-02-2011, 10:51 PM
|
|
مشاركات: 423
المشاهدات: 37,572
أرسلت بواسطة
آنسه رشيقه رد: هموووووووووووووت واخسيومي كان كالتالي الافطار 1توست وجبنه خاليه الدسم وخيار الغداء بيضه مسلوقه و1 توست العشاء زبادي وبرتقاله الرياضه ارجع اكتبها ان شاء الله يللاااااااااااا رشاااااااااااااااقه:000003254: |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
01-02-2011, 10:42 PM
|
|
مشاركات: 423
المشاهدات: 37,572
أرسلت بواسطة
آنسه رشيقه رد: هموووووووووووووت واخسمرحبا يا ااحلى رشيقاات برررررررررررافوووووووو :zyxr_0358:ام مهند :zyxr_0358: رياضتك بجد مرررررررره روعه استمري والله يوفقك |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
01-02-2011, 02:27 AM
|
|
مشاركات: 423
المشاهدات: 37,572
أرسلت بواسطة
آنسه رشيقه رد: هموووووووووووووت واخسمبررررررووووووك يا سمسمه الوزن الجديد وعقبال المثالي ورياضتك اليوم 15 نقطه ماشاء الله عليك لولو استمري والله يوفقك انا رياضتي اليوم كانت 100 مره نط الحبل + 40 مره تمارين ارداف وافخاذ = 9... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
01-01-2011, 06:50 PM
|
|
مشاركات: 423
المشاهدات: 37,572
أرسلت بواسطة
آنسه رشيقه رد: هموووووووووووووت واخسمرحبـــــــــــــــــــــا يا رشيقات مرحبا فيك يا نـــــــــــــــــوارس ان شاء الله معانا بتوصلي للوزن المثالي اليوم السبت 1/1/2011 الافطار.... 1توست + شريحه جبنه خالية الدسم + خياره ... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
01-01-2011, 02:12 AM
|
|
مشاركات: 423
المشاهدات: 37,572
أرسلت بواسطة
آنسه رشيقه رد: هموووووووووووووت واخسعشوقه انا كمان عندي مناسبه بعد شهر ,,,,,,, والله بجد تحمست واااااااااااااااو حماااااااااااس يعني هذا الشهر بنتحدى بعض اكثررررررر ونشوف مين اكثر وحده تخس هذا الشهر ولا ننسى الرياضه ومن... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
01-01-2011, 12:23 AM
|
|
مشاركات: 423
المشاهدات: 37,572
أرسلت بواسطة
آنسه رشيقه رد: هموووووووووووووت واخسمرحبا بنات كيفكم .... كل سنه وانتم بخير لولو ......... سمسمه ,,,,,,, كيفكم وكم صار وزنكم على دخول السنه الجديده ؟؟ مرحبا عشوقه هلا بك معانا ام مهند مبروك نزول الوزن وعقبال المثالي برائه... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
12-29-2010, 12:29 AM
|
|
مشاركات: 423
المشاهدات: 37,572
أرسلت بواسطة
آنسه رشيقه رد: هموووووووووووووت واخسكلووووووووووووووووووولوش الف الصلاة والسلام على حبيب الـــــــــله محمد كلولووووووووووووش الف مبرررررررررررررووووووووووك لاختنا لـــــــــــــــــــولــــــو :zyxr_0444::zyxr_0445:... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
12-29-2010, 12:19 AM
|
|
مشاركات: 423
المشاهدات: 37,572
أرسلت بواسطة
آنسه رشيقه رد: هموووووووووووووت واخسمرحبـــــــــــــــــا انا الحمد للــــــــــــــــــه ملتزمه بالرجيم بس مشكلتي ما احب اسوي رياضه كل يوم :0000454564: بس ان شاء الله اعمل لو 3 مرات اقل شي في الاسبوع وانا مثلك يالولو نزولي... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
12-27-2010, 01:20 AM
|
|
مشاركات: 423
المشاهدات: 37,572
أرسلت بواسطة
آنسه رشيقه رد: هموووووووووووووت واخسمرحبا انا اليوم افطرت 3 تمرات والغداء نص رغيف صغير ة وتونه والعشاء زبادي وفاكهه والرياضه اكتبها لكم بعدين ام مهنـــــــــــــد وبرائــــــه ,,,,,,, شدوا حيلكم في الرياضه بلاش كسل زي انوسه... |