المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
10-02-2013, 06:15 PM
|
|
مشاركات: 81
المشاهدات: 14,298
أرسلت بواسطة
ام امين و ايناس  رد: الارادة تم الارادة من اجل صحة جيدة و جسم متناسقلو تغلقو صفحة يومياتي لاني ساشارك مع الاخوات في يومياتهم لتنو لا يوجد تشجيع بصفحتي رغم اني نزل وزني 3كيلو مع تشجيع الاخت الغالية سارة هند و ان شاء الاه تكون بخير و صحة و عافية شكرا |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
09-22-2013, 04:18 PM
|
|
مشاركات: 81
المشاهدات: 14,298
أرسلت بواسطة
ام امين و ايناس رد: الارادة تم الارادة من اجل صحة جيدة و جسم متناسقاليوم فطرت شاي و قطعة خبز بجبن و الغداء خضر بالفرن صحن و علبة زبادي و مكملة ان شاء الله |
|
المنتدى: قسم الإبتكارات و الأعمال اليدوية
09-21-2013, 07:43 PM
|
|
مشاركات: 7
المشاهدات: 24,856
أرسلت بواسطة
ام امين و ايناس رد: اعمال يدوية بمشابك الغسيلبارك الله فيك يا غلا كتير حلو خاصتا اني ابحت عن عمل متل هيك يعني ورود و نباتات للمطبخ و البلكونة بارك الله فيك و ان شاء اله تعم الفائدة |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
09-21-2013, 07:40 PM
|
|
مشاركات: 81
المشاهدات: 14,298
أرسلت بواسطة
ام امين و ايناس رد: الارادة تم الارادة من اجل صحة جيدة و جسم متناسقاهلا يا غلا اخت سارة طمنينا عليك ان شاء الله الف الف خير عليكي انت و الولاد و مول بيتك انا مكملة ريجيمي و اليوم نزلت كيلو 85.5 اصلا انا مرضت بالقولون و مظطرة اكل... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
09-19-2013, 01:57 PM
|
|
مشاركات: 81
المشاهدات: 14,298
أرسلت بواسطة
ام امين و ايناس رد: الارادة تم الارادة من اجل صحة جيدة و جسم متناسقاليوم اكلت قطعة خبز و قهوة حليب ملعقة سكر و الغداء تفاحة + شوربة بدون خبز و العشاء قطعة ستيك و سلاطة خيار ان شاء الله و يا رب يقوي عزيمتي من اجل صحتي |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
09-18-2013, 02:31 PM
|
|
مشاركات: 81
المشاهدات: 14,298
أرسلت بواسطة
ام امين و ايناس رد: الارادة تم الارادة من اجل صحة جيدة و جسم متناسقحقا اتحيرت عليكي اخت سارة هند طب مهما ما اردتي تكملي و ما قدرتي طمنيني عنك ان شاء الله تكوني بخير انت و العائلة |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
09-18-2013, 02:30 PM
|
|
مشاركات: 81
المشاهدات: 14,298
أرسلت بواسطة
ام امين و ايناس رد: الارادة تم الارادة من اجل صحة جيدة و جسم متناسقاليوم فطرت بسكوت و متلت جبن +شاي و الغداء سمك و ارز و العشاء ان شاء الله فاصوليا خضراء |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
09-17-2013, 03:33 PM
|
|
مشاركات: 81
المشاهدات: 14,298
أرسلت بواسطة
ام امين و ايناس رد: الارادة تم الارادة من اجل صحة جيدة و جسم متناسقاخت سارة هند وينك ان شاء الله تكوني بالف خير طمنيني عليك انا اليوم فطرت شاي و قطعة خبز و فطور فلفل و سلاطة جزر و العشاء ان شاء الله سلطة جزر و ياغورت و الوزن ما زاله تابت لا اعلم ربما لاني لا... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
09-16-2013, 10:58 AM
|
|
مشاركات: 81
المشاهدات: 14,298
أرسلت بواسطة
ام امين و ايناس رد: الارادة تم الارادة من اجل صحة جيدة و جسم متناسقالله يبارك يا اخت سارة مبارك عليك النزول و يا رب انا ايضا افرح متلك انا ما وزنت لكن لا اعلم ان كان المشكل فيني او في ضيوفي لانهم يقولولي كلي معانا و لو شوي انا محافضة اني لا اكل الخبز و لا... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
09-14-2013, 12:04 AM
|
|
مشاركات: 81
المشاهدات: 14,298
أرسلت بواسطة
ام امين و ايناس رد: الارادة تم الارادة من اجل صحة جيدة و جسم متناسقاهلا سارة اليوم اكلت حوالي 300غ كسكس بالخضر و زبادي و المساء شاي و 2 قطع سكر و العشاء خيار و فلفل سلاطة يعني ارادة متوسطة و غدا جاييني ضياف و ان شاء الله احاول اكل سعرات منخفضة و يا رب يساعدني في... |