المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
08-01-2011, 09:27 PM
|
|
مشاركات: 1,275
المشاهدات: 127,242
أرسلت بواسطة
برشاقتي يكتمل جمالي  رد: اكاديمية رشيقة العيــــدمساء الخير صبايا انا افطرت حبة تمر و حبه سمبوسه مقليه وواحد سبرينغ رول بالفرن و 2 لقيمات وكاس عصير كيوي واناناس والحين راح امشي ساعه ولي رجعه ان شاءالله |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
07-31-2011, 03:56 PM
|
|
مشاركات: 1,275
المشاهدات: 127,242
أرسلت بواسطة
برشاقتي يكتمل جمالي رد: اكاديمية رشيقة العيــــدمبروووووووووووووووووك عليكم الشهر يااحلى رشيقات كيف همتكم ان شاءالله عاليه من بكرى ان شاءالله يبداء الجد استعدووووووووا |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
07-28-2011, 09:35 AM
|
|
مشاركات: 1,275
المشاهدات: 127,242
أرسلت بواسطة
برشاقتي يكتمل جمالي رد: اكاديمية رشيقة العيــــدصباح الخير صبايا كيفكم مع التخفيف انا الحمدلله ماشيه تمام وين قرووب البنفسجي مااشوف فيه احد :icon9: see you |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
07-26-2011, 03:50 PM
|
|
مشاركات: 1,275
المشاهدات: 127,242
أرسلت بواسطة
برشاقتي يكتمل جمالي رد: اكاديمية رشيقة العيــــدصباح الخير صبايا انا الحمدلله ماشيه على التخفيف الى الان اذا كان وزنك ثابت راح يزيد قبل الدورة اما اذا كان ينقص راح يكون قبل الدورة ثابت |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
07-25-2011, 05:26 AM
|
|
مشاركات: 1,275
المشاهدات: 127,242
أرسلت بواسطة
برشاقتي يكتمل جمالي رد: اكاديمية رشيقة العيــــدصباح الخير صبايا انا معاكم ابتديت تخفيف وان شاءالله اليوم راح اشتري الة لشد الجسم اسمها كارديو تويستر في احد جربها يقولي اذا استفاد ولا لا |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
07-20-2011, 01:09 PM
|
|
مشاركات: 1,275
المشاهدات: 127,242
أرسلت بواسطة
برشاقتي يكتمل جمالي رد: اكاديمية رشيقة العيــــدصباحكم خير بنات انا حابه اكون معكم الطـــــــــــــــــول:150 الـــــــــــــــــــوزن:56 الهدفـــــــــــــ في رمضان:50 ان شاءالله بس حابه اذا صار واحد رمضان ااكد وزني |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
04-05-2011, 03:26 PM
|
|
مشاركات: 14
المشاهدات: 2,763
أرسلت بواسطة
برشاقتي يكتمل جمالي رد: الفرصة الأخيرة : من 5.4.2011 حتى 5.7.2011 ...انا بدات اليوم. الا الان ماافطرت يارب ثبتنا ريم حياك الله معنا |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
04-05-2011, 03:30 AM
|
|
مشاركات: 14
المشاهدات: 2,763
أرسلت بواسطة
برشاقتي يكتمل جمالي |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
04-04-2011, 03:25 PM
|
|
مشاركات: 14
المشاهدات: 2,763
أرسلت بواسطة
برشاقتي يكتمل جمالي رد: الفرصة الأخيرة : من 5.4.2011 حتى 5.7.2011 ...انا حابة ابداء معك وزني 60 طولي 152 راح اتبع معك الدايت من بكرى لان اليوم فات علي بس راح استبدل الغداء السلطة بخبز نخاله وجبن قريش |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-22-2011, 03:46 AM
|
|
مشاركات: 24
المشاهدات: 4,057
أرسلت بواسطة
برشاقتي يكتمل جمالي رد: يومياتي برجيم النقاط مين تشاركني~هلا والله حورية ان شاءالله كلنا نوصل اهدافنا بكل صحه وسلامة حياك الله نبروسة بيننا بنات انا يومياتي تمام بس في لخبطة شوي |