المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
07-15-2013, 05:38 AM
|
|
مشاركات: 14
المشاهدات: 2,484
أرسلت بواسطة
نيفين محمد  رد: رحلتي في الشهر الكريمالسلام عليكم مبروك عليكى اليوميات موفقة ان شاءالله وكل رمضان وانت بخير وزنى اول رمضان وزيك بوزت يوم الاربع كان 82 لكن لسه مالتزمت ان شاءاللع بالتزم بنظام غذائى واتابع معك اذا سمحتيلى مشتركة... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
07-05-2013, 08:08 AM
|
|
مشاركات: 87
المشاهدات: 9,381
أرسلت بواسطة
نيفين محمد رد: من 1 يونيو الى 20 يوليووحشتونى حاولت اكتب يومياتى لكن الرابط كان فيه مشكلة وزنت لقيتنى نزلت حوالى 2 ك وصار وزنى 82.5 لكن لسه ما بدات تانى وكان الاربع فرى والخميس صيام وفرى وربنا يستر وما ارجعهم بسهولة هابدا تانى... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
06-30-2013, 05:11 AM
|
|
مشاركات: 87
المشاهدات: 9,381
أرسلت بواسطة
نيفين محمد رد: من 1 يونيو الى 20 يوليوالسلام عليكم اسأاكم الدعاء لمصر اولا واخيرا ربنا يسلمها ويسلم اهلها ويحفظها وينجيها وينصرنا على الظالمين ازيك يا ام لبنى فين يومكم انتى ورفيف ،انا من مصر والح عليكم بالدعاء يومى الفطور خبر بحجم... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
06-29-2013, 03:30 AM
|
|
مشاركات: 87
المشاهدات: 9,381
أرسلت بواسطة
نيفين محمد رد: من 1 يونيو الى 20 يوليوسلامتك يا ام لبنى كانت عندى الام السنان وربنا عفانى من ايام بس الحمدلله اليوم كان عندنا عزومة والحمدلله فطورى / 4ملاعق شوفان مع كوب حليب قليل الدسم الغدا/ ركزت فى السلطة وبروتين واكلت 2ملعقة ارز... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
06-27-2013, 07:30 PM
|
|
مشاركات: 87
المشاهدات: 9,381
أرسلت بواسطة
نيفين محمد رد: من 1 يونيو الى 20 يوليوماشاءالله عليها جارتك يارب بصحة وعافية ويرزقها الزوج الصالح اشكرك على التشجيع عقبالنا مانوصل للوزن المثالى واشكرك يا ام لبنى على التمرين موفقة ان شاءالله اليوم اول يوم اتشجع بحماس واقرر التزم... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
06-23-2013, 05:53 AM
|
|
مشاركات: 87
المشاهدات: 9,381
أرسلت بواسطة
نيفين محمد رد: من 1 يونيو الى 20 يوليوازيك ياام لبني انتي والخوات الحقيقة اني كنتاعاني من مشكله في الرابط ظنيتها عندي بس غير ان النت مش متوفر دايما لكن في كل فرصة ادخل اتابع يومياتكم وسعيدة بيكم اما انا فالاسبوع الماضي خسرت 3 كيلو وصار... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
06-06-2013, 07:32 PM
|
|
مشاركات: 52
المشاهدات: 5,895
أرسلت بواسطة
نيفين محمد رد: 1-6 الى 20-7السلام عليكن يا بنوتات ماشاءالله عليكن تابعت يومياتكم وتعليقاتكم يارب بالتوفيق امس كنت مشغولة جدا مادخلت فطورى كان ربع رغيف وبيضة مسلوقة وقطعة جبن قليل الدسم والغدا رغيف صغير وفول والعشا... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
06-04-2013, 01:30 AM
|
|
مشاركات: 52
المشاهدات: 5,895
أرسلت بواسطة
نيفين محمد رد: 1-6 الى 20-7السلام عليكم يا حلوات يسعدنى اشارككم المنافسة ونشجع بعض للوصول لهدفنا بصحة وعافية بإذن الله شاركت من فترة فى يوميات منافسة استعداد لشهر رمضان لكن مالقيت المتابعة والتشجيع والحقيقة النت عندى... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-10-2013, 12:06 AM
|
|
مشاركات: 65
المشاهدات: 7,864
أرسلت بواسطة
نيفين محمد رد: مُنافسة استعدادا لشهر رمضانالسلام عليكم ورحمة الله اخواتى نفسى انضم للجروب مشكلتنا واحدة وهدفنا قريب انا وزنى 89 بدات رجيم من شهر ونص وكان وزنى 95 التزمت حوالى شهر وضعفت من فترة وزنى ثابت ومتضايقة من نفسى اتمنى نشجع... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-09-2013, 03:08 PM
|
|
مشاركات: 6
المشاهدات: 3,041
أرسلت بواسطة
نيفين محمد رد: قصتي مع الرجيم ارجوكن ادخلن واعطني رايكنالسلام عليكم ورحمة الله الحقيقة ان مشكلتك زى مشكلتى تقريبا، فأنا وزنى كان قبل الزواج 70وصار بعد الولادة 102 اول مرة نزلته ل 80 لكن طلع تانى بعد الولادة التانية ورجع 95 بعد رجيمات كتيييير ومشقة... |