المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم 
01-28-2010, 12:36 PM
|
|
مشاركات: 101
المشاهدات: 11,918
أرسلت بواسطة
هيوف  رد: راح اعمل دايت من 9/1/2010 وراح اسجل كل شي اكله انتظر التشجيعhttp://www.rjeem.com/forum/mwaextraedit4/extra/94.gif هديه مني لكل اللي بالموضوع وخصوصا الغاليه اختي emy.yasen |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
01-28-2010, 12:32 PM
|
|
مشاركات: 101
المشاهدات: 11,918
أرسلت بواسطة
هيوف رد: راح اعمل دايت من 9/1/2010 وراح اسجل كل شي اكله انتظر التشجيعبس انا عندي مشكله وحده اني مااشرب مويه احيان يوم كامل مااشرب مويه واحيان يومين واذا حسيت بالعطش اشرب عصير حاولت اشرب كل يوم كاس مويه ماقدرت |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
01-28-2010, 12:28 PM
|
|
مشاركات: 101
المشاهدات: 11,918
أرسلت بواسطة
هيوف  رد: راح اعمل دايت من 9/1/2010 وراح اسجل كل شي اكله انتظر التشجيعمرحبا يااخواتي اعذورني اني مااسجل يومياتي لاني فترات اختبارات ونفسيتي تعبانه جدا وصرت اكل وجبه وحده باليوم بس من يوم الاثنين25/1 الى الاربعاء 27/1 اكل وجبه وحده وهي الغداء بس مو دايت |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
01-24-2010, 10:23 PM
|
|
مشاركات: 101
المشاهدات: 11,918
أرسلت بواسطة
هيوف رد: راح اعمل دايت من 9/1/2010 وراح اسجل كل شي اكله انتظر التشجيعمعليش الايام دي بدات الخبط:0000454564: شويا لاني فترة اختبار :smile05:بس ان شاء الله ماراح ازودها:smile21: |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
01-24-2010, 10:18 PM
|
|
مشاركات: 101
المشاهدات: 11,918
أرسلت بواسطة
هيوف رد: راح اعمل دايت من 9/1/2010 وراح اسجل كل شي اكله انتظر التشجيعيومياتي الاحد 24/1 الفطور ساندوتش جبنه وزيتون وكاس شاي احمر الغداء رز ودجاج بالكاري صحن وسفن اب العشاء كاس لبن خالي الدسم و 7 تمرات |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
01-24-2010, 10:10 PM
|
|
مشاركات: 101
المشاهدات: 11,918
أرسلت بواسطة
هيوف رد: راح اعمل دايت من 9/1/2010 وراح اسجل كل شي اكله انتظر التشجيعيومياتي السبت 23/1 الفطور ساندوتش توست اسمر بالجبنه الحلوم قليلة الدسم وعصير تفاح الغداء تفاحه وشاندوتش كبده العشاء اكلت سساندوتش بيض مقلي من الكفتيريا |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
01-22-2010, 10:25 PM
|
|
مشاركات: 101
المشاهدات: 11,918
أرسلت بواسطة
هيوف رد: راح اعمل دايت من 9/1/2010 وراح اسجل كل شي اكله انتظر التشجيعهلا ياعسل صباح الورد اسفه على تاخير الرد انا كل مااروح صيدليه ابغى اوزن مافي ميزان وانا الصراحه مااعندي ميزان في البيت وان شاء الله لازم خلال الاسبوع ده اوزن نفسي لاني الان ليا اسبوعين وداخله... |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
01-22-2010, 10:21 PM
|
|
مشاركات: 101
المشاهدات: 11,918
أرسلت بواسطة
هيوف رد: راح اعمل دايت من 9/1/2010 وراح اسجل كل شي اكله انتظر التشجيعيومياتي الجمعه 22/1 الفطور مااكلت شي الغداء ساندوتش كباب مشوي وبيبسي دايت العشاء اكلت همبرجر قطعه وشربت ميرندا |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
01-22-2010, 10:17 PM
|
|
مشاركات: 101
المشاهدات: 11,918
أرسلت بواسطة
هيوف رد: راح اعمل دايت من 9/1/2010 وراح اسجل كل شي اكله انتظر التشجيعيومياتي الخميس 21/1 الفطور مااكلت شي الغداء اكلت سيزر سلطه العشاء ولاشي لاني اكلت قطعة معمول |
|
المنتدى: قسم الموضوعات المنقولة
01-21-2010, 10:09 AM
|
|
مشاركات: 112
المشاهدات: 31,249
أرسلت بواسطة
هيوف رد: حلى ثلاث طبقات سهل ويهبل وبالصووور..تسلم ايديك شكله سهل وطعمه جنان ان شاء الله اذا نحفت اجربه دعواتك ياعسل |
