المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
04-08-2013, 01:22 PM
|
|
مشاركات: 54
المشاهدات: 9,262
أرسلت بواسطة
طافى  رد: يوميات احلى عروسة (تحدي في 50 يوم)كويس انك عملتى كده عشان تتشجعى وتخسى وتبقى احلى عروسه ان شاء الله وربنا يعينك على المذاكره والتجهيزات وربنا معاكى وان شاء الله تنجحى وتبقى انتى واختك احلى عروستين بس بلاش تشدى على نفسك اوى لازم... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
04-08-2013, 01:08 PM
|
|
مشاركات: 54
المشاهدات: 9,262
أرسلت بواسطة
طافى رد: يوميات احلى عروسة (تحدي في 50 يوم)وطبعا انا هعتمد على شرب المياه بمقدار لتر ونص فى اليوم وكمان هعمل رياضه ممكن فى الاول يبقى المده صغيره وكل فتره هزود فيها وهنوع فى الرياضه عشان مش مامليش منها |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
04-08-2013, 01:06 PM
|
|
مشاركات: 54
المشاهدات: 9,262
أرسلت بواسطة
طافى رد: يوميات احلى عروسة (تحدي في 50 يوم)انا لسه مش عارفه هعمل اكل ايه ؟ بس اكيد هاكل من اكل البيت عادى(طبق سلطه+4معالق نشويات او نص رغيف+قطعه بروتين+الخضروات) فهمتى انا ماشيه ازاى يعنى هاكل هرم غذائى فيه كل حاجه بس بكميه صغيره وهعتمد بين... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
04-08-2013, 12:52 PM
|
|
مشاركات: 54
المشاهدات: 9,262
أرسلت بواسطة
طافى رد: يوميات احلى عروسة (تحدي في 50 يوم)شكرا ليكى غزوه وان شاء الله مش هيكون فيه كسل والله تعبت ومليت من وزنى انا لحد قريب كنت 78ك وفى خلال شهور الشتا زيدت لحد 84ك ونزلت اتنين كيلو وبقيت 82ك وعملت ريجيمات كتير بس انا بجوع بسرعه خالص... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
04-08-2013, 12:44 PM
|
|
مشاركات: 54
المشاهدات: 9,262
أرسلت بواسطة
طافى رد: يوميات احلى عروسة (تحدي في 50 يوم)انا كمان بدات من النهارده صحيت من النوم:اخدت معلقه صغيره عسل نحل الفطار بعدها بنص ساعه:2بيض مسلوق+نص رغيف اسمر+كوب شاى بلبن خالى الدسم |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
04-08-2013, 12:41 PM
|
|
مشاركات: 54
المشاهدات: 9,262
أرسلت بواسطة
طافى رد: يوميات احلى عروسة (تحدي في 50 يوم)تسمحى لى ابقى معاكى انا كمان عايزه انزل 15ك زيك وهعتمد على التخفيف فى الاكل ومش مهم المده اللى هخس فيها وديه بيناتى: الطول:172سم الوزن الحالى:82ك والمطلوب :68ك ان شاء الله |
|
المنتدى: أسئلة و استفسارات الرجيم
04-08-2013, 12:28 PM
|
|
مشاركات: 2
المشاهدات: 1,461
أرسلت بواسطة
طافى رد: لو سمحتى يا ام ديمه تساعدينى ضرورى وربنا يكتبه فى ميزان حسناتكميرسى لردك ياعطر الفل وربنا يجازيكى الجنه وربنا يرجع لنا ام ديمة بالسلامه من غير شر |
|
المنتدى: يوميات الرجيم
04-07-2013, 08:54 PM
|
|
مشاركات: 268
المشاهدات: 35,837
أرسلت بواسطة
طافى رد: لمن تريد شريط الوزن تتفضلممكن انا كمان تعملى لى شريط وزن وشكرا لكى ياالمقدسيه الوزن السابق 88.800 الوزن الحالى 82ك الوزن المطلوب 70ك ان شاء الله ربنا يجعله فى ميزان حسناتك |
|
المنتدى: يوميات الرجيم
04-07-2013, 08:41 PM
|
|
مشاركات: 75
المشاهدات: 16,885
أرسلت بواسطة
طافى |
|
المنتدى: ديكورات المنازل المميزة الغير منقوله
04-07-2013, 08:26 PM
|
|
مشاركات: 19
المشاهدات: 16,652
أرسلت بواسطة
طافى رد: غرف معيشه راقيه ,غرف جلوس جديدة 2013http://up.rjeem.com/uploads/13300713.jpg (http://up.rjeem.com/) |