المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
07-22-2013, 03:13 AM
|
|
مشاركات: 1,034
المشاهدات: 97,778
أرسلت بواسطة
لارا المضيئة  رد: ج(5)``جروب النجاح `´ مع بعض مكملين `´و عن رشاقتنا مش متنازلين´´سؤال يا حلوات انا اتبعت ريجيمات كتييييييييييير منها السعرات الحرايرة وكانت اكتر الشي فعالة وكمان ريجيم بيفرلي هليز وكمان النقاط ولا بقى ريجيم الا وجربته وريجيم السبعة كيلو باسبوع بس اذا اي وردة... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
07-22-2013, 03:06 AM
|
|
مشاركات: 1,034
المشاهدات: 97,778
أرسلت بواسطة
لارا المضيئة رد: ج(5)``جروب النجاح `´ مع بعض مكملين `´و عن رشاقتنا مش متنازلين´´السلام عليكم يا قمرات يوميات الاحد: سحور : شريحة جبنة لايت صغيرة و صحن بطيخ احمر و وكاسة حليب لايت الفطور : 100 غ لحم دجاج مع ملعقة زيت و وصحن صغير شوربة العدس 3 قطع حلو بحجم علبة الكبريت ... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
07-21-2013, 03:34 AM
|
|
مشاركات: 1,034
المشاهدات: 97,778
أرسلت بواسطة
لارا المضيئة رد: ج(5)``جروب النجاح `´ مع بعض مكملين `´و عن رشاقتنا مش متنازلين´´سؤال ممكن ؟ هل النشويات هي اللي تسمن ؟؟؟؟؟؟؟؟ |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
07-21-2013, 12:08 AM
|
|
مشاركات: 1,034
المشاهدات: 97,778
أرسلت بواسطة
لارا المضيئة رد: ج(5)``جروب النجاح `´ مع بعض مكملين `´و عن رشاقتنا مش متنازلين´´يوميات السبت سحور : ملعقة جبنة شيدر , فطعة توست ابيض , سدس رغيف , حز بطيخ احمر , , مكدوس اسفة هيوووون اختلطت اليوميات علي وخربطت انا بالرد الاول كتبت يوميات الجمعة مو يوميات السبت ... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
07-20-2013, 11:54 PM
|
|
مشاركات: 1,034
المشاهدات: 97,778
أرسلت بواسطة
لارا المضيئة رد: ج(5)``جروب النجاح `´ مع بعض مكملين `´و عن رشاقتنا مش متنازلين´´و عليكم السلام شكرا الك هيوون على النصائح الذهبية انا بالعادة اول ما اشترك باي غروب ممكن اول يومين يكون فيه شوية خمول او عدم اتزان لاني قبل ما ادخل كنت اخبص شوي فمن الطبيعي اني اخبص... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
07-20-2013, 04:01 PM
|
|
مشاركات: 1,034
المشاهدات: 97,778
أرسلت بواسطة
لارا المضيئة رد: ج(5)``جروب النجاح `´ مع بعض مكملين `´و عن رشاقتنا مش متنازلين´´يسعد صباحكم يابنات عرفت ان المسابقة عبارة عن فرق ممكن حدا يفهمني انا باي فريق؟؟؟؟؟؟ وبأي يوم الميزان ؟؟؟؟؟ |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
07-20-2013, 12:19 PM
|
|
مشاركات: 1,034
المشاهدات: 97,778
أرسلت بواسطة
لارا المضيئة رد: ج(5)``جروب النجاح `´ مع بعض مكملين `´و عن رشاقتنا مش متنازلين´´السلام عليكم يوميات السبت السحور : قطعة توست ابيض , ملعقة جبنة شيدر , حز بطيخ احمر , سدس رغيف خبز , حبة مكدوس ( المكدوس بانجان صغير جدا محشو بالجوز يوضع بالزيت ) الفطور : صحن سلطة وسط مع... |
|
المنتدى: الأطباق الرئيسية
07-20-2013, 02:58 AM
|
|
مشاركات: 9
المشاهدات: 3,974
أرسلت بواسطة
لارا المضيئة معكرونة بالبشاميل لذيييييييييييييييذة تجربتيالسلام عليكم المقادير : 2 ظرف معكرونة =1 كيلو 4 كاسات حليب . 12 ملعقة طحين ابيض 1\2 كيلو لحمة دجاج مقطع قطع صغيرة فليفلة حمراء وخضراء . فطر . ذرة مسلوقة . بصلة كبيرة ملح . فلفل . بهار... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
07-20-2013, 12:26 AM
|
|
مشاركات: 1,034
المشاهدات: 97,778
أرسلت بواسطة
لارا المضيئة رد: ج(5)``جروب النجاح `´ مع بعض مكملين `´و عن رشاقتنا مش متنازلين´´الاسم .لارا السن .16 الحالة الاجتماعية ..فتاة الجنسيه .سورية الوزن الاكبر الدي وصلتي إليه 74 الوزن الحالي 58.500 |