(سلطة الفواكه على طريقتي)اكلتي الصحية في مسابقة ملكة رجيم
مجتمع رجيم / السلطات وَ المقبلات وَ الشوربات
كتبت :
am salm
-
السلام عليكم
اليوم جايبه ليكم وصفة لطيفه وخفيفة ومفيدة وهي
((((((سلطة فواكة على طريقتي)))))))))))
اولا المقادير تكفي لشخصين
حبه تفاح
حبه منجو
حبة برتقال
2حبه موز
2حبه كوي
4حبات فروله
علبه عصير منجو
الطريقه
اولاً نصب العصير في الوعاء
ثانياً نقطع الفواكه ورى بعض ونضعهم فوق العصير مباشرة لانه العصير ما حيخلى الموز والتفاح يتغير لونهم
ثالثاً اخلطي الفواكه مع بعض وقديمعا في كوس جميله وممكن تضعي في اسفل الكاس قليل من عصير التوتو او الفمتو
اليوم جايبه ليكم وصفة لطيفه وخفيفة ومفيدة وهي
((((((سلطة فواكة على طريقتي)))))))))))
اولا المقادير تكفي لشخصين
حبه تفاح
حبه منجو
حبة برتقال
2حبه موز
2حبه كوي
4حبات فروله
علبه عصير منجو
الطريقه
اولاً نصب العصير في الوعاء
ثانياً نقطع الفواكه ورى بعض ونضعهم فوق العصير مباشرة لانه العصير ما حيخلى الموز والتفاح يتغير لونهم
ثالثاً اخلطي الفواكه مع بعض وقديمعا في كوس جميله وممكن تضعي في اسفل الكاس قليل من عصير التوتو او الفمتو
كتبت :
ولا احلى
-
ام سلمة
ايه الجمال دا
انا بموت فى سلطة فواكه والحمد لله ان الكمية تكفى اتنين
يعنى انا معزومة
مبروووووك الوسام
منورة القسم يا قمر
انتظر جديدك
ايه الجمال دا
انا بموت فى سلطة فواكه والحمد لله ان الكمية تكفى اتنين
يعنى انا معزومة
مبروووووك الوسام
منورة القسم يا قمر
انتظر جديدك