السير الكهربائي يحسب لي السعرات الحرارية
مجتمع رجيم / تمارين رياضية للحمية و الرشاقة
ثانياً بالنسبة لإستفسارك
كل ما كان مشيك ع السير منتظم بسرعة ثابتة
ومعدل حرق السعرات عالي كانت النتيجة أفضل
واذا كنتِ مبتدئة في المشي عليه انتبهي ترفعين السرعة ع طول
لأنه يأثر ع المفاصل ابدأي وزودي بالتدريج
والله يبلغك ما تتمنين .