شيش طاوق دايت
مجتمع رجيم / أطباق متنوعة للحمية
كتبت :
ساكورا زهرة الكرز
-
انا اعرف طبعا ان في بنات كثار مسوين ريجيم لاكن نفسهم في شي جديد
عشاكن كذا جبت لكم طبق دايت وطعمه روعة
موزي باقي الاطباق الدايت
يلا نبدا بسم الله
شيش طاوق بالفرن
--------------------
المقادير
---------
صدوردجاج مخلية من العظم مقطعة مكعبات
بصل مقطع مكعبات
1 علبة مشرومقطع
2 فلفل أخضر مقطع مكعبات
عصير ليمون خل
صلصة ماجي
صلصة الصويا
كاتشب
ملح بهارات
مشكلة بهار الكاري
طريقة التحضير:
---------------------
ينقع الدجاج والمشروم والفلفل البصل مع باقي المقادير لمدة ساعتين مع التقليب من فترة الى اخرى. بعد ذلك يصفى ماء
النقع عن الدجاج والخضارثم يقلى الدجاج والخضار بالزيت الى ان ينضج تقريبا. بعدذلك يضاف ماء النقيع الى الدجاج
والخضار ويوضع في بايركس ويدخل الى الفرن الى ان ينضج تماما .
وباقي شي واحد بس يمي يم ناكله
باي ان شا الله يكون عجبكم
عشاكن كذا جبت لكم طبق دايت وطعمه روعة
موزي باقي الاطباق الدايت
يلا نبدا بسم الله
شيش طاوق بالفرن
--------------------
المقادير
---------
صدوردجاج مخلية من العظم مقطعة مكعبات
بصل مقطع مكعبات
1 علبة مشرومقطع
2 فلفل أخضر مقطع مكعبات
عصير ليمون خل
صلصة ماجي
صلصة الصويا
كاتشب
ملح بهارات
مشكلة بهار الكاري
طريقة التحضير:
---------------------
ينقع الدجاج والمشروم والفلفل البصل مع باقي المقادير لمدة ساعتين مع التقليب من فترة الى اخرى. بعد ذلك يصفى ماء
النقع عن الدجاج والخضارثم يقلى الدجاج والخضار بالزيت الى ان ينضج تقريبا. بعدذلك يضاف ماء النقيع الى الدجاج
والخضار ويوضع في بايركس ويدخل الى الفرن الى ان ينضج تماما .
وباقي شي واحد بس يمي يم ناكله
باي ان شا الله يكون عجبكم
