تجربتكم ونصائحكم لريجيم رمضان..منكم واليكم

السلام عليكم اخواتي هذا الموضوع منكم واليكم
اولا انا كتبتو لاني حابا نستفيد من بعض لانو التجربة خير برهان خصوصا برمضان

بتعرفو كونو ما في اكل الا لا عند المغرب تقريبا
..شو الاشياء الي نعملها بنفس الوقت تشبعنا وبنفس الوقت ما نحرم حالنا؟؟؟؟؟

ثانيا :
في ناس كثير بفكرو رمضان بس للاكل وبحقلو اكل شوما بشتهي وباي كمية اراد
عشان هيك تسعين بلمية بسمنو بعد رمضان لانو انقطاع عن الاكل وفجاة اكل بشراهة


ثالثا هل رمضان كونو تعب وعطش ما في رياضة نهائيا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

رابعا هل هنالك ريجيم معين ولا التخفيف مع رياضة افضل شي ؟؟؟؟؟

واخرشي يا ريت الي عملت ريجيم برمضان باي وقت تفيدنا ويا رب يجزاها كل خيير ويكون بميزان حسناتها


هل وهل وهل


يا ريت كل وحدة تفيدنا وانا رح ابلش بتجربتي لا رمضان


اولا
كنت اشرب ماي وتمرة واصلي
ثانيا
نبلش ناكل بصحن صغييير وملعقة صغيرة والرياضة كانت بعد التراويح
ثالثا
طبعا والشوربة والسلطة يوميا


يا ريت كل وحدة تفيدنا ويا ريت رد بفائدة حلوة ودعاء

هاتولنا افكاااار

موضووع رووعة مي تسلم ايدش ويعطيش العافيية
في رمضان افضل وقت النهار نشتغل والليل بعد الصصلاة نشرب ماي واييد ع الفطوور نبتدي بالسلطة وناكل بشويش بعد السلطة ناكل اي طبق رئيسي مثل دجاج ناخذ الصدر ممم لو اكلنا حبة سمبوسة ماراح تاثر ولو كمان ملعقتين معكرونة بس تعرفي احنا نبغى نقعد ولانقوم هههههههههههه بججد يعني ليش اللعب بالاكل لازم نقتصد ونعدل اجسامنا اساس نكون اححلى ع العيد الله يوفقنا ياررب ووننحف من غير شر اتمنى تكووني بخيير تحياتي لش الصوورة مي تجنن منو بنتش الله يخليها لش وتشوفيها عرووس تجنن الحلووة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سماء ميرال:
موضووع رووعة مي تسلم ايدش ويعطيش العافيية
في رمضان افضل وقت النهار نشتغل والليل بعد الصصلاة نشرب ماي واييد ع الفطوور نبتدي بالسلطة وناكل بشويش بعد السلطة ناكل اي طبق رئيسي مثل دجاج ناخذ الصدر ممم لو اكلنا حبة سمبوسة ماراح تاثر ولو كمان ملعقتين معكرونة بس تعرفي احنا نبغى نقعد ولانقوم هههههههههههه بججد يعني ليش اللعب بالاكل لازم نقتصد ونعدل اجسامنا اساس نكون اححلى ع العيد الله يوفقنا ياررب ووننحف من غير شر اتمنى تكووني بخيير تحياتي لش الصوورة مي تجنن منو بنتش الله يخليها لش وتشوفيها عرووس تجنن الحلووة