شوربة الشوفان على طريقتى
مجتمع رجيم / السلطات وَ المقبلات وَ الشوربات
كتبت :
سحر هنو
-
شوربة الشوفان على طريقتى
شوربة الشوفان على طريقتى
شوربة الشوفان على طريقتى
حبايب بنات رجيم
دى طريقتى فى عمل شوربة الشوفان (الكويكر )
بس اعذرونى انا مقتبس الصور
بس اوعدكم بعد ما انزل مصر
انزلكم اكلاتى المصورة
عشان اكون اشتريت يو اس بى
المهم مطولش عليكم
المقادير
ربطة بصل اخضر
نقطع البصل حلقات رفيعة
3ملاعق شوفان
ننقع 3 ملاعق الشوفان فى شوية مية
فى طبق يعنى نغطى الشوفان بالماء
ودة بيكون قبلها ب10 دقائق او ربع ساعة
قطعة زبدة
2- كوب لبن
وكوب شوربة فراج (مرق دجاج )
لو مفيش شوربة
نستبدلها ب2 مكعب ماجى ونغليهم فى
2 كوب ماء
البهارات ملح- كسبرة - فلفل اسمر
قطعة قشدة
الطريقة
حنضع قطة الزبدة فى حلة صغيرة
ونضع البصل الاخضر المقطع
ونشوحة ونرش علية رشة فلفل اسمر
ورشة كسبرة ناشفة
يدبل البصل ويادوب يصفر
نضع شوربة الفراخ ونسيبهم
يغلوا 10 دقائق
بعد كدة نصفى الشوفان من الماء قليلا
ونضعة على الشوربة
ونتركهم يغلوا 10 دقايق مع التقليب المستمر
بعد كدة نضع اللبن ونستمر فى التقليب
لمدة 10 دقايق اخرى
ثم نضع فى النهاية قطعة قشدة صغيرة
ثم نقلبها ونطفئ النار
ثم نغرفها وبالهنا والشفا
ملحوظة
لو كنتم عاملين رجيم
بنستبدل الزبدة بنقطتين زيت
واللبن خالى الدسم
ونستغنى عن قطعة القشدة
وانتظرونى فى وصفات اخرى
يارب تعجبكم طريقتى
شوربة الشوفان على طريقتى
شوربة الشوفان على طريقتى
شوربة الشوفان على طريقتى
شوربة الشوفان على طريقتى
شوربة الشوفان على طريقتى
حبايب بنات رجيم
دى طريقتى فى عمل شوربة الشوفان (الكويكر )
بس اعذرونى انا مقتبس الصور
بس اوعدكم بعد ما انزل مصر
انزلكم اكلاتى المصورة
عشان اكون اشتريت يو اس بى
المهم مطولش عليكم
المقادير
ربطة بصل اخضر
نقطع البصل حلقات رفيعة
3ملاعق شوفان
ننقع 3 ملاعق الشوفان فى شوية مية
فى طبق يعنى نغطى الشوفان بالماء
ودة بيكون قبلها ب10 دقائق او ربع ساعة
قطعة زبدة
2- كوب لبن
وكوب شوربة فراج (مرق دجاج )
لو مفيش شوربة
نستبدلها ب2 مكعب ماجى ونغليهم فى
2 كوب ماء
البهارات ملح- كسبرة - فلفل اسمر
قطعة قشدة
الطريقة
حنضع قطة الزبدة فى حلة صغيرة
ونضع البصل الاخضر المقطع
ونشوحة ونرش علية رشة فلفل اسمر
ورشة كسبرة ناشفة
يدبل البصل ويادوب يصفر
نضع شوربة الفراخ ونسيبهم
يغلوا 10 دقائق
بعد كدة نصفى الشوفان من الماء قليلا
ونضعة على الشوربة
ونتركهم يغلوا 10 دقايق مع التقليب المستمر
بعد كدة نضع اللبن ونستمر فى التقليب
لمدة 10 دقايق اخرى
ثم نضع فى النهاية قطعة قشدة صغيرة
ثم نقلبها ونطفئ النار
ثم نغرفها وبالهنا والشفا
ملحوظة
لو كنتم عاملين رجيم
بنستبدل الزبدة بنقطتين زيت
واللبن خالى الدسم
ونستغنى عن قطعة القشدة
وانتظرونى فى وصفات اخرى
يارب تعجبكم طريقتى
شوربة الشوفان على طريقتى
شوربة الشوفان على طريقتى
شوربة الشوفان على طريقتى