تمارين لحرق الدهون 2013 , مارين للتخسيس

مجتمع رجيم / تمارين رياضية للحمية و الرشاقة
كتبت : ~ بسمـة هـادية ~
-
قد تجد بعض السيدات صعوبة في كفية عمل التمارين الرياضية هنا ستجدي بعض أهم التمارين الرياضية الخفيفية والمفيدة في حرق الشحوم الزائدة في الجسم .


*يجب التدرج في عدد مرات عمل التمرين الوحد لنبدأ من عشرة مرات وبعد ذلك نزيد العدد على حسب الإستطاعة .
كتبت : New Marwa
-
مواضيعك حلوة ومفيدة
جزاك الله خيرا
كتبت : أمواج رجيم
-
تمارين عجيبة
كتبت : فتوشة
-