مكعبات السمك بصوص كريمة الكاري
مجتمع رجيم / أطباق متنوعة للحمية
كتبت :
تويتى توتا
-
سمك فيليه
بصلة مفرومة
جزرة مبشورة
كوب لبن
معلقة نشا
سبانخ حسب الرغبة
ملح
فلفل
★❤★الطريقة★❤★
شوحي بصلة مفرومة في معلقة زيت عباد الشمس حتى اللون الذهبي الفاتح
ثم ضيفي جزرة مبشورة و قلبي
ثم صبي كوب لبن جوز الهند او كريمة (او كوب لبن مخلوط بمعلقة صغيرة نشا)
ضيفى ملح و كاري
ثم ضيفي مكعبات السمك حتي السوي.. قبل السوي بدقائق ضيفي سبانخ ني مفروم.لو عايزة .
قدميه على طول وهو سخن
بالهنا والشفا
