align="left"> يبدأ من اليل بالليل اشربي حليب قليل الدسم مغلي كاس واحد بدون سكر
align="left"> في الصباح اشربي حليب نفس كمية بالليل يعني حار بس كوبين وهكذا مع تفاحة
align="left"> كل ماشعرتي بالجوع اشربي حليب حار بدون سكر
align="left"> في العصر تفاحتين مع كاس حليب حار بدون سكر ايضا
align="left"> العشاء نفس الوجبة وقبل النوم اشربي كاس حليب حار بدون سكر.
align="left"> وفي الصباح اشربي حليب مع تفاحتين على نفس الطريقه الي ذكرتها
align="left"> وهكذا انتهي يوم رجيم الحليب ستلاحظين انك نزلتي 2ك في هذا اليوم
كتبت :
أم عمر و توتة
-
كتبت :
~ عبير الزهور ~
-
كتبت :
(ghada)
-
بارك الله فيك متميزة دائما في مواضيك
تمنياتي لك مزيدا من الابداع
جزاكي الله الجنــــــــــــــــــــة
