النط بدون حبل
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
يا رب اخس
-
انا وزني 108 وان طويله
ينفع العب نط بدلا من المشي كل يوم ولا في خطر عليا علشان وزني كبير
ولو ينفع كم مره في اليوم علشان يجيب نتيجه ان شاء الله
لو حد عارف بليززز يرد عليا ضروري عشان انا خايفه يكون خطر علي العظام او اي حاجه تانيه
ينفع العب نط بدلا من المشي كل يوم ولا في خطر عليا علشان وزني كبير
ولو ينفع كم مره في اليوم علشان يجيب نتيجه ان شاء الله
لو حد عارف بليززز يرد عليا ضروري عشان انا خايفه يكون خطر علي العظام او اي حاجه تانيه
كتبت :
أمواج رجيم
-
بوقت الدورة والحمل مضر
كتبت :
♥♥..fafy..♥♥
-
حبيبتي انا قريت اذا الوزن زايد فوق ال20 كيلو
بيضر النط على الركب
بنصحك لا تنطي حتى تنزلي وزنك أكتر
انا جربت مرة ونطيت وانا وني كان 100 كيلو
وشعرت بوجع بركبي فوقفت
بيضر النط على الركب
بنصحك لا تنطي حتى تنزلي وزنك أكتر
انا جربت مرة ونطيت وانا وني كان 100 كيلو
وشعرت بوجع بركبي فوقفت
