مكرونة بالسى فود و البشاميل
مجتمع رجيم / الأطباق الرئيسية
كتبت :
أم عمر و توتة
-
احلى وردات فى رجيم..
مكرونة بالسى فود و البشاميل..طبق لذيييييذ سهل
ان شاء الله يعجبكن..
المطلوب..
مقدار من الحليب و الشوربة مع بصلة مقطعة صغير
+ملح+فلفل اسود + قليل من البهار و نضعه على النار
يغلى بعض الوقت ثم نضيف النشا المذاب فى الماء..
نضع الجمبرى المغسول و الكالمارى القطع فى جزء من
البشاميل ( نحتفظ بالباقى لوضعه على الوجه..)
و نتركه على نار هادئة حوالى 5 دقائق مع التقليب..
نضيف جزء من الخليط الى المكرونة المسلوقة..
(ممكن اضافة قليل من الريحان المجفف)
نضعها فى قالب ثم نغطى الوجه بباقى البشاميل
و جبن موتزاريلا..
توضع فى فرن متوسط الحرارة نصف ساعة..
تقدم بالهنا و الشفا..
مكرونة بالسى فود و البشاميل
مكرونة بالسى فود و البشاميل