ممكن مساعده ... ؟! :(

انا طالبه في ثانويه عامه
جديده معاكو في المنتدى والصراحه انا دخلت هنا عشان حد يفيدني لاني زهقت من كتر الريجمات الي بعملها
لآن اي رجيم اعمله يكون في تعب ليا :((( يغمى عليا كتيييييييييييييييييير واخد حقن واروح المستشفى وكدا لان مشيت على نظام انا عامله بنفسي يعني من كل رجيم باخد فقره مثلا اخر اسبوعين قالو رجييم الموز حلو عملته وناس بتقول انه بيخسس كيلوفي اليوم مش صدقت جربت تمام انا بقالي شهر كااااااااااااااااااامل نقصت 5 كيلووو بسسسس وانا حلمي اكوون 55 كيلو انا كان وزني 75 دلوقتي 70 والوزن ده اكيد كبير اوووي على واحده في سني بس مع ان كشكل خسيت وفي الهدوم بس على الميزاااااااااااااااان ابدااااااااااااااا لآ يمكن اني انزل على الميزان اكتر من كدا بقالي اسبوع واقفه او اكتر من اسبوع وقفت على 70 او 69.5 وانا طولي 162 طب ممكن انزل ل 60
ممكن مساعده تساعدوني في اي نظام تاني بس يكون بمواعيد عشان انظم نفسي لان كتييير مش بتعشى مش بعرف نهاائي وعاوزه نظام يكون حلو والمواعيد تكون ثابته وتقولولي امشي تاني على النظام ده ( فطار موزه او موزيتن الغذاء عادي جدااا اي حاجه بس تقليل العشاء معظم ايامي مش باكل عشا ) قوليلي ايه رايكو في النظام ده امشي عليه ولو في نظام يخسسني اكتر حتى لو قاسي نفسي الميزان يتحرك والله مش عارفه ومفيش تشجيع من بابا او ماما او اختي يعدي يقولولي انتي مش تخينه وكفايه انا مش عارفه اعمل ايه ومع اصحابي بردو يقولولي كدا وساعات بسمع حاجات مش لطيفه انا تعبت والله قوليلي على حل

حبيبتي هون في تجارب كتيره للرجيمات عده ممكن تختاري يالي يعجبك
بالتوفيق يا ربي ويتحقق مرادك

عليك بالمشي يوميا نص ساعة
وقللي من الاكل وابتعدي عن الدهون
والمشروبات الغازية والقلي
ينقل للقسم المناسب