وزني ماينزل بسرعه
مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
كتبت :
georgie
-
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بنــات / الله يعافيكم ساعدوني زواج اخوي قرب با الصيف وشايلة هم ابي اكشخ البس << على الله تعرس ههههههه
انا سويت رجيم نزلت من 70 الى 64 << بس مشكلت النزول بطيئة جداا جداا
باقي 13 كيلووو
<< الله يصربني
انا اللي اسوية في الرجيم
اشرب قهوة با الحليب = يعني حليب السعودية كامل الدسم اخلطة بقهوة تركية مره با اليوم
اكل شبس دوريتوس
اشرب نسكافية + كوفي ميت مره با اليوم
مدمنة / شاي اخضر
واكلي العام كلة سلطات وخضار مسلوقة بس
هل فيه شي غلط اسوية ياخر نزول وزني بسرعه ؟؟؟!!
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بنــات / الله يعافيكم ساعدوني زواج اخوي قرب با الصيف وشايلة هم ابي اكشخ البس << على الله تعرس ههههههه
انا سويت رجيم نزلت من 70 الى 64 << بس مشكلت النزول بطيئة جداا جداا
باقي 13 كيلووو
<< الله يصربني انا اللي اسوية في الرجيم
اشرب قهوة با الحليب = يعني حليب السعودية كامل الدسم اخلطة بقهوة تركية مره با اليوم
اكل شبس دوريتوس
اشرب نسكافية + كوفي ميت مره با اليوم
مدمنة / شاي اخضر
واكلي العام كلة سلطات وخضار مسلوقة بس
هل فيه شي غلط اسوية ياخر نزول وزني بسرعه ؟؟؟!!
