سر رشاقتي سر الرشاقة بدون رجيم ولا حمية
مجتمع رجيم / تجارب الرجيم الناجحة
كتبت :
|| (أفنان) l|
-
بسم الله على بركة الله نبدأ
أحبيتي في الله
هناحكاية قصتي عشت أحداثها بكل ألم وفرح مع الوصول إلى الرشاقة بدون رجيم ولا حمية
إضع بين ايديكن تجربة لي عشت معها من بدأت رحلتي إلى عالم الرشاقة
لحرق دهون الجسم عامة ونسف الدهون والشحوم الكرش والارداف خاصة ولتنحيف الزنود والخصر والساقين
قصتي مع الرشاقة وسر محافظتي على الرشاقة بدون رجيم ولا حمية
ولله الحمد والمنة محافظة على وزني من أكثر من 7 سنوات
محافظة على رشاقتي وقوة جسمي كذلك .. وهذا فضل من الله لي الحمد لله على فضله ونعمه علينا
تذكروا أحبابي
الدافع الاول والثاني
العزيمة والإصرار
وكنت ولله الحمد قوية عازمة هذه المرة على تخلص من السمنة بدون رجعة إلى الشحوم والدهون
وضعت هدفي هو الرشاقة وتخلص من الشحوم والدهون ...
وكان لابد من عقد الصفقة مربحة مع نفسي حتى أكون رشيقة مثل فتيات رشيقات
رحلتي مع نفسي فقط إلى سر رشاقتي ,ماهي دوافع رحلتي إلي سر الرشاقة بدون رجيم ولا حمية
الدافع الثالث
التخطيط
كيفية الإستعداد للرحلة وموعد الأنطلاق رحلتي ؟؟ من هنا بداية حكايتي عن رحلتي رائعة إلى عالم رشاقة
في البداية سجلت وزني مع بداية الرحلة وطولي وكتلة الجسم ,,,,
ماهي الطرق التى سوف أطبقها حتى أصل إلي ما أريد ولله الحمد ؟
ما المدة الزمنية للرحلة رائعة؟ ,, مادور الحوافز التشجيع التى اقدامها لنفسي كيف ومتي ولما ؟ ؟
ما أنواع رياضة عندي؟ ,,كم مدة زمنية للرياضية وأنواعها عندي؟ ماهو طعامي اليومي؟
"تسجيل أعتراف "أحبيتي في الله
هناحكاية قصتي عشت أحداثها بكل ألم وفرح مع الوصول إلى الرشاقة بدون رجيم ولا حمية
إضع بين ايديكن تجربة لي عشت معها من بدأت رحلتي إلى عالم الرشاقة
لحرق دهون الجسم عامة ونسف الدهون والشحوم الكرش والارداف خاصة ولتنحيف الزنود والخصر والساقين
قصتي مع الرشاقة وسر محافظتي على الرشاقة بدون رجيم ولا حمية
ولله الحمد والمنة محافظة على وزني من أكثر من 7 سنوات
محافظة على رشاقتي وقوة جسمي كذلك .. وهذا فضل من الله لي الحمد لله على فضله ونعمه علينا
تذكروا أحبابي
الدافع الاول والثاني
العزيمة والإصرار
وكنت ولله الحمد قوية عازمة هذه المرة على تخلص من السمنة بدون رجعة إلى الشحوم والدهون
وضعت هدفي هو الرشاقة وتخلص من الشحوم والدهون ...
وكان لابد من عقد الصفقة مربحة مع نفسي حتى أكون رشيقة مثل فتيات رشيقات
رحلتي مع نفسي فقط إلى سر رشاقتي ,ماهي دوافع رحلتي إلي سر الرشاقة بدون رجيم ولا حمية
الدافع الثالث
التخطيط
كيفية الإستعداد للرحلة وموعد الأنطلاق رحلتي ؟؟ من هنا بداية حكايتي عن رحلتي رائعة إلى عالم رشاقة
في البداية سجلت وزني مع بداية الرحلة وطولي وكتلة الجسم ,,,,
ماهي الطرق التى سوف أطبقها حتى أصل إلي ما أريد ولله الحمد ؟
ما المدة الزمنية للرحلة رائعة؟ ,, مادور الحوافز التشجيع التى اقدامها لنفسي كيف ومتي ولما ؟ ؟
ما أنواع رياضة عندي؟ ,,كم مدة زمنية للرياضية وأنواعها عندي؟ ماهو طعامي اليومي؟
أعترف أني ظلمت نفسي كثيراً ,, وبالأصح ماكان عندي مقياس الإحساس بشبع مطلقاً..
,, لا راحة لها إلا عند النوم ,,
..لما اصغي لكلام أحد ولا أهتم بنظرات من حولي .. ولا أقبل اى النصيحة..
كنت أظنهم فرحانين بي .. بل وصل بي الغرور كنت أظنهم معجبين بجسمي ؟! ..
والكل يريد يكون مثلي ,,أخ كم أنا معجبة بشكلي ,,
كنت طفلة صغيرة مدللة طلبات مجابة جداً وقمة سعادتي من يدعوني إلي حلويات أو آيس كريم أو جاتوهات
مع مرور الإيام كبرت الصغيرة وشعرت بالندم وظلم نفسها ...أدركت مدى الخطأ الذي ارتكب في حق نفسها
رأيت من حوالها من صديقات وقريبات ومدي جمال أجسامهن ورشاقتهن
بدأت تشعر بالندم ,, لكن لايلبث ان يعود الإمر كما كان ,,,
ويزداد الشعور عند الإعياد والحفلات ,, شعور مؤلم مازالت اتجرع حسرته عند تذكري له.
من هنا بدأت دوافع رحلتي نحو رشاقتي وعقد صلح مع نفسي
لقد تم الأتفاق مع نفسي الحبيبة ,,, ماأروع أن يكون الأتفاق مع نفس بالصدق